I nostri corsi ti aiutano a cambiare la tua vita, a migliorare le tue abitudini, la tua salute
e la gestione delle tue emozioni, rafforzandoti passo dopo passo nel corpo e nella psiche.
Il Metodo Ongaro® è frutto di 20 anni di esperienza e ti offre strumenti pratici
da usare ogni giorno per migliorare la tua vita.
Sei pronto ad iniziare? Scegli il tuo obiettivo e ti aiutiamo a raggiungerlo.
5 corsi consigliati per ritrovare uno
stile di vita salutare e mantenerlo nel tempo
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Scopri e supera i falsi miti che ti impediscono di raggiungere il tuo peso ideale.
3 video lezioni
3 bonus
Accesso su dispositivo mobile, PC e TV
1 h 33 min di contenuti
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Le basi scientifiche dell’alimentazione per proteggere la tua salute sfruttando le proprietà preventive del cibo.
10 video lezioni
7 bonus
Accesso su dispositivo mobile, PC e TV
6 h 7 min di contenuti
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Impara ad usare gli integratori alimentari in modo scientifico e sicuro e ad evitare gli errori più comuni!
4 video lezioni
3 bonus
Accesso su dispositivo mobile, PC e TV
1 h 33 min di contenuti
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Tutto quello che non ti hanno mai detto sull’allenamento fisico per aver il corpo che desideri.
5 video lezioni
3 bonus
Accesso su dispositivo mobile, PC e TV
1 h 59 m di contenuti
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Impara a svolgere gli esercizi più importanti (anche da casa) semplicemente e nel modo corretto.
29 video lezioni
3 bonus
Accesso su dispositivo mobile, PC e TV
2 h 50 min di contenuti
2 corsi consigliati per imparare a gestire
quello che riempie le nostre vite: le emozioni
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Fai si che le relazioni personali siano la tua maggiore fonte di piacere e felicità, superando tensioni e le incomprensioni.
8 video lezioni
3 bonus
Accesso su dispositivo mobile, PC e TV
5 h 20 min di contenuti
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Vai oltre le tue paure per vivere con coraggio ed affrontare le scelte che per troppo tempo hai rimandato.
10 video lezioni
3 bonus
Accesso su dispositivo mobile, PC e TV
5 h 20 min di contenuti
3 corsi consigliati per imparare
ad eliminare ansia e stress dalla tua vita
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Esci dalla zona di comfort grazie a nuovi strumenti per affrontare le sfide e riprendere il controllo della tua vita.
6 video lezioni
3 bonus
Accesso su dispositivo mobile, PC e TV
2 h 31 min di contenuti
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Ritrova energia e vitalità scoprendo come evitare di sentirsi sempre stanchi e demotivati.
4 video lezioni
3 bonus
Accesso su dispositivo mobile, PC e TV
2 h 16 min di contenuti
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Abbassa i livelli di ansia e stress, vivi il presente con più intensità, consapevolezza e serenità.
15 video lezioni
3 bonus
Accesso su dispositivo mobile, PC e TV
4 h 42 min di contenuti
3 corsi per costruire un nuovo
e migliore percorso di vita
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Ricostruisci la tua esistenza dalla A alla Z, ritrovando senso di scopo, amor proprio e prospettiva.
24 video lezioni
5 bonus
Accesso su dispositivo mobile, PC e TV
17 h 53 min di contenuti
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Apprendi le giuste strategie per superare l’incertezza e trasformare ogni crisi in un’opportunità di crescita.
6 video lezioni
3 bonus
Accesso su dispositivo mobile, PC e TV
3 h 19 min di contenuti
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Impara le strategie per eliminare ansia e preoccupazioni e vivere la vita felicemente e con maggiore serenità.
6 video lezioni
3 bonus
Accesso su dispositivo mobile, PC e TV
2 h 48 min di contenuti
Il programma ti permetterà di migliorare in modo concreto e tangibile in quelli che io chiamo i 4 fondamenti di una #VitaStraordinaria: nutrizione, nutraceutica, allenamento fisico e lavoro interiore.
Soul Camp™ è un vero e proprio accampamento virtuale dove potrai seguire un “addestramento” preciso che ti porterà ad una migliore gestione di te stesso. È il luogo dove forgi le tue armi, rafforzi il tuo corpo, rigeneri la tua mente e scopri la tua anima.
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