Impara a goderti il presente e a non preoccuparti per nulla!

Si dice che il cervello di noi esseri umani si comporti come il velcro con le cose negative e come il teflon con quelle positive. Le preoccupazioni e i problemi ci rimangono appiccicati addosso, le cose belle scivolano via molto in fretta.

In effetti la maggior parte delle persone si preoccupa molto e spesso per cose del tutto ipotetiche che magari non si manifesteranno mai. 

Ma a volte ci preoccupiamo perché funziona. Ossia abbiamo l'impressione che preoccupandoci saremo più pronti a reagire e quindi più al sicuro ma non ci rendiamo conto che così facendo ci roviniamo la vita che diventa semplicemente un insieme di preoccupazioni da gestire. 

Facciamo fatica, anche per via del contesto sociale in cui viviamo, a comprendere che la nostra vita non è un problema da risolvere ma un'esperienza da vivere.

Le preoccupazioni consumano energia, ci logorano e non ci permettono di godere delle cose belle che ci accadono. La mente è completamente orientata al pericolo, al dubbio, all'incertezza, alla paura e così ogni altra emozioni finisce con il passare in secondo piano. 

Certo, i problemi esistono ma preoccuparsi non aiuta ad occuparsene meglio. Anzi, in genere la preoccupazione blocca e paralizza e ci allontana dalla soluzione. 

E poi c'è un altro aspetto molto importante: più ti preoccupi e meno ti godi la vita perché tutto sarà avvolto da un velo di negatività e tensione. 

Ma smettere di preoccuparsi è possibile con le giuste conoscenze che ti permettono di cambiare le tue abitudini, il tuo autodialogo e il modo con cui affronti i problemi.

Mettere da parte le preoccupazioni

Per una persona che da sempre si preoccupa sembra impossibile poter smettere. Ma non è così. La plasticità del nostro cervello ci permette di riprogrammarlo se utilizziamo i giusti principi.

Davanti ad un pericolo reale è del tutto fisiologico percepire paura. La paura è infatti un meccanismo ancestrale che in molte occasioni ci evita di correre rischi inutili. 

La preoccupazione però è un'altra cosa: si tratta infatti di una condizione emotiva non fondata su un reale pericolo ma su un'idea immaginaria di futuri rischi o problemi. Per questo la paura è un fenomeno acuto mentre la preoccupazione diventa cronica e condiziona pesantemente la qualità della vita di una persona. 

Con le strategie che ti presenteremo in questo corso potrai superare la tua tendenza alla preoccupazione in modo facile e definitivo. Non si tratta di "suggerimenti miracolosi" ma di tecniche note nel mondo della psicologia e del Coaching ma ancora sconosciute ai più. 

Immagina per un attimo come sarebbe la tua vita se non ti preoccupassi più per ogni cosa.

Quanto più leggero ti sentiresti? Quanto più felice? Quanto più libero e soddisfatto? E quanto ti godresti le tante cose belle che la tua vita ti offre?

Bene tutto questo è a portata di mano e non è così difficile raggiungerlo se seguirai le indicazioni che ti forniremo.