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Impara a goderti il presente e a non preoccuparti per nulla!

Fai tue le strategie scientifiche (che quasi nessuno conosce) per eliminare le preoccupazioni inutili e vivere felicemente.

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Ti preoccupi? Pensi troppo? E quasi sempre al negativo?

Si dice che il cervello di noi esseri umani si comporti come il velcro con le cose negative e come il teflon con quelle positive. Le preoccupazioni e i problemi ci rimangono appiccicati addosso, le cose belle scivolano via molto in fretta.

In effetti la maggior parte delle persone si preoccupa molto e spesso per cose del tutto ipotetiche che magari non si manifesteranno mai. 

Ma a volte ci preoccupiamo perché funziona. Ossia abbiamo l'impressione che preoccupandoci saremo più pronti a reagire e quindi più al sicuro ma non ci rendiamo conto che così facendo ci roviniamo la vita che diventa semplicemente un insieme di preoccupazioni da gestire. 

Facciamo fatica, anche per via del contesto sociale in cui viviamo, a comprendere che la nostra vita non è un problema da risolvere ma un'esperienza da vivere.

Le preoccupazioni consumano energia, ci logorano e non ci permettono di godere delle cose belle che ci accadono. La mente è completamente orientata al pericolo, al dubbio, all'incertezza, alla paura e così ogni altra emozioni finisce con il passare in secondo piano. 

Certo, i problemi esistono ma preoccuparsi non aiuta ad occuparsene meglio. Anzi, in genere la preoccupazione blocca e paralizza e ci allontana dalla soluzione. 

E poi c'è un altro aspetto molto importante: più ti preoccupi e meno ti godi la vita perché tutto sarà avvolto da un velo di negatività e tensione. 

Ma smettere di preoccuparsi è possibile con le giuste conoscenze che ti permettono di cambiare le tue abitudini, il tuo autodialogo e il modo con cui affronti i problemi.

Mettere da parte le preoccupazioni

Per una persona che da sempre si preoccupa sembra impossibile poter smettere. Ma non è così. La plasticità del nostro cervello ci permette di riprogrammarlo se utilizziamo i giusti principi.

Davanti ad un pericolo reale è del tutto fisiologico percepire paura. La paura è infatti un meccanismo ancestrale che in molte occasioni ci evita di correre rischi inutili. 

La preoccupazione però è un'altra cosa: si tratta infatti di una condizione emotiva non fondata su un reale pericolo ma su un'idea immaginaria di futuri rischi o problemi. Per questo la paura è un fenomeno acuto mentre la preoccupazione diventa cronica e condiziona pesantemente la qualità della vita di una persona. 

Con le strategie che ti presenteremo in questo corso potrai superare la tua tendenza alla preoccupazione in modo facile e definitivo. Non si tratta di "suggerimenti miracolosi" ma di tecniche note nel mondo della psicologia e del Coaching ma ancora sconosciute ai più. 

Immagina per un attimo come sarebbe la tua vita se non ti preoccupassi più per ogni cosa.

Quanto più leggero ti sentiresti? Quanto più felice? Quanto più libero e soddisfatto? E quanto ti godresti le tante cose belle che la tua vita ti offre?

Bene tutto questo è a portata di mano e non è così difficile raggiungerlo se seguirai le indicazioni che ti forniremo.

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LE LEZIONI

Gli argomenti delle 6 lezioni

Lezione 1
La neurobiologia della paura e della preoccupazioni

Perché ci preoccupiamo e soprattutto perché ci preoccupiamo tutti delle stesse cose.

Lezione 2
La preoccupazione come tentata soluzione

Preoccuparsi a volte funziona e per questo diventa un'abitudine. Ma cosa comporta passare la vita a preoccuparsi.

Lezione 3
Come circoscrivere la preoccupazione

La strategia per imparare a controllare l'incontrollabile.

Lezione 4
Come usare le proprie risorse

La strategia per far sgonfiare la preoccupazione.per passare dalla preoccupazione all'occuparsi dei problemi.

Lezione 5
Come evitare il caos

La strategia per evitare che i media e social networks siano amplificatori della preoccupazione.

Lezione 6
Come ridurre lo stress

La strategia per evitare che stress e preoccupazioni diventino una spirale negativa.

Lezione 1
La neurobiologia della paura e della preoccupazioni

Perché ci preoccupiamo e soprattutto perché ci preoccupiamo tutti delle stesse cose.

Lezione 2
La preoccupazione come tentata soluzione

Preoccuparsi a volte funziona e per questo diventa un'abitudine. Ma cosa comporta passare la vita a preoccuparsi.

Lezione 3
Come circoscrivere la preoccupazione

La strategia per imparare a controllare l'incontrollabile.

Lezione 4
Come usare le proprie risorse

La strategia per far sgonfiare la preoccupazione.per passare dalla preoccupazione all'occuparsi dei problemi.

Lezione 5
Come evitare il caos

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Come ridurre lo stress

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I BONUS

3 strumenti gratuiti per te

Bonus 1
I rituali per costruire una giornata ideale

I rituali possono rafforzare e facilitare i comportamenti, potenziare la nostra concentrazione, darci senso di appartenenza e rendere meno complesso il cambiamento.

Bonus 2
La guida pratica per i tuoi primi 5 passi di crescita e cambiamento

Questo manuale ha proprio lo scopo di focalizzare la tua attenzione sul cambio di abitudini. Non sottovalutare la sua importanza.

Bonus 3
Blocco Soul Warriors 2020 sul lavoro interiore

Contenuti extra specifici sul lavoro interiore direttamente da Soul Warriors 2020: scopri come vincere le sfide che hai davanti grazie a strumenti scientifici e protocolli pratici.

Bonus 1
I rituali per costruire una giornata ideale

I rituali possono rafforzare e facilitare i comportamenti, potenziare la nostra concentrazione, darci senso di appartenenza e rendere meno complesso il cambiamento.

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La guida pratica per i tuoi primi 5 passi di crescita e cambiamento

Questo manuale ha proprio lo scopo di focalizzare la tua attenzione sul cambio di abitudini. Non sottovalutare la sua importanza.

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CHI SONO

Competenza e affidabilità

La storia professionale e le esperienze sul campo delle persone che si propongono come guide, coach, formatori ed esperti sono essenziali. I contenuti riportati in questo corso sono il frutto di un lavoro internazionale ai massimi livelli di cui qui sono riportati solo gli elementi essenziali:

Filippo_SP-2 Filippo_SP_mobile
  • Sono stato medico degli astronauti presso l’Agenzia Spaziale Europea (ESA) dal 2000 al 2007, ha collaborato con NASA e Agenzia Spaziale Russa.

  • Sono stato il primo italiano ad ottenere la certificazione in medicina anti­aging in USA.

  • Ho fondato e diretto il primo istituto di medicina anti-aging in Italia.

  • Ho lavorato con astronauti, militari d’élite, atleti, manager, artisti e migliaia di persone "normali".

  • Sono autore di numerosi bestseller pubblicati dai principali editori di lingua italiana.

  • Sono certificato in Coaching strategico dal Robbins-Madanes Center in USA e dal Centro di Terapia Strategica di Arezzo

  • Per mia scelta, non svolgo più attività clinica ma mi dedico interamente al coaching e alla divulgazione.
Forse mi hai già visto o sentito qui:
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Ciò che imparerai è il frutto dell’esperienza unica maturata in anni a contatto con astronauti, atleti d’élite e top performers in generale. Non troverai questi contenuti in altri corsi.