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Impara a vivere con entusiasmo e passione.

Un corso unico per ampiezza e profondità che ha aiutato migliaia di persone a ottimizzare la loro salute psico-fisica, le relazioni con gli altri e il rapporto con se stessi e a raggiungere un nuovo senso di scopo.

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Quasi 18 ore di contenuti scientifici e bonus extra per il tuo percorso di crescita

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PANORAMICA DEL CORSO

Ricostruire se stessi

"L'infelicità sta nel non sapere quello che vogliamo e nell'ucciderci per ottenerlo". 

Questa frase dello scrittore e umorista americano Don Herold racconta una profonda verità. Molti di noi lavorano una vita intera, si sacrificano, fanno sforzi disumani ma non arrivano mai ad essere davvero felici. La ragione principale è che non si conoscono. Non sanno cosa vogliono ma si uccidono per ottenerlo e poi si accorgono di essere rimasti con un pugno di mosche in mano.

La felicità passa prima di tutto attraverso una profonda conoscenza di se stessi, come indicato già in antichità dall'oracolo di Delfi.

Del resto le ricerche confermano questa tesi e indicano che la felicità non dipende dagli eventi che ci capitano, ma da come li interpretiamo e dalle abitudini che adottiamo nella vita quotidiana e da quanto siamo connessi con noi stessi.

Senza degli strumenti, che oggi sono ben identificati dalle neuroscienze e dalla psicologia, siamo persi, in un mondo sempre più caotico e complesso.

Rischiamo di essere come un marinaio su una scialuppa in balia delle onde, senza bussola.

Per questo si stima che oltre il 70% delle persone nel paesi occidentali non sia completamente felice!

Il mio invito è quello di decidere ora di non far parte di quella maggioranza di persone infelici e di andare alla scoperta della meravigliosa persona che sei. Solo così potrai capire cosa ti rende davvero felice.

La mia promessa per la tua trasformazione

Immagina una vita in cui sei pienamente in controllo della tua felicità, in cui sei capace di raggiungere gli obiettivi più alti e di goderti il percorso giorno per giorno.

Immagina una vita in cui i problemi potranno esserci comunque, ma tu avrai gli strumenti giusti per superarli, per reagire e riprendere il controllo.

Credimi, l'ho visto accadere migliaia di volte su astronauti, militari d'élite, atleti, top manager e persone comuni.

Le conoscenze che ho accumulato in quasi due decadi come medico prima e come coach ora, assieme alla mia esperienza personale di cambiamento, sono ora a tua disposizione.

Forza Vitale ha aiutato migliaia di persone a riprendere Il controllo della loro vita. Chi ha fatto Forza Vitale è riuscito a ristrutturare le interpretazioni delle proprie esperienze, a migliorare le abitudini, a potenziare la salute e portare a un altro livello le relazioni.

No, non si tratta di un miracolo e nemmeno dell'ennesimo elenco di promesse vane che puntualmente vengono disattese.

Forza Vitale è un programma solido, serio e completamente scientifico che ti permette di acquisire conoscenze fondamentali sui meccanismi che regolano il corpo e le scelte, ma soprattutto che ti dota di una lunga serie di protocolli pratici che possono trasformare veramente la tua vita.

Le colonne portanti del corso sono le neuroscienze, la psicologia, la fisiologia e tanti esercizi e riflessioni.

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LE LEZIONI

Gli argomenti delle 24 lezioni

Lezione 1
Cosa vogliamo ottenere

Capirai cosa significa “Forza Vitale” e “vita a pieno” e da cosa dipendono, il ruolo del carattere e delle abitudini, quali obiettivi ci possiamo dare nelle diverse fasi della vita e come raggiungerli.

Lezione 2
L’epigenetica e il controllo del proprio destino

Capirai i fattori che determineranno il tuo destino. Il rapporto che c’è tra genetica e ambiente, epigenetica e regolazione. Imparerai da cosa dipende il comportamento, cos’è la neurocezione, il pericolo e la sicurezza.

Lezione 3
Riscoprire la motivazione

Imparerai da cosa dipende la motivazione, capirai la differenza tra motivazione iniziale e continuativa, cos’è la comfort zone, la pain zone e la zona di crescita. Infine scoprirai la differenza che c’è tra obiettivi di processo e di risultato.

Lezione 4
Dalla cura della malattia all’ottimizzazione della funzione

Scoprirai cos’è l’albero della salute, capirai la differenza tra la medicina tradizionale e la nuova medicina, come ottimizzare i segnali e qual è il ruolo dei 4 fondamenti di una vita sana.

Lezione 5
Definire gli obiettivi raggiungibili con il nuovo modello

Capirai la relazione tra salute e la libertà, il ruolo dei programmi mentali e dei modelli, scoprirai i diversi modelli di invecchiamento e una nuova cultura della salute.

Lezione 6
Le basi della Nutrizione Potenziativa

Scoprirai il ruolo dei macro e dei micronutrienti, i principi della nutrizione potenziativa, il timing della nutrizione e il piatto unico.

Lezione 7
Integrazione alimentare

In questa sezione scoprirai il ruolo degli integratori alimentari, perché usarli, quali usare e come.

Lezione 8
Allenamento fisico

In questo sezione capirai i principi dell'allenamento fisico per costruirti un programma ideale, i differenti tipi di stimoli e il programma tipo.

Lezione 9
Tecniche di rilassamento e meditazione

In questo sezione scoprirai come imparare a gestire lo stress e i livelli di intervento. Imparerai le differenze tra i diversi approcci.

Lezione 10
Meccanismi automatici di mente e corpo

In questa sezione capirai come vengono regolati i rapporti automatici tra mente e corpo e che azione hanno sui nostri comportamenti e sulle scelte che facciamo. Imparerai a distinguere il ruolo del sistema 1 e del sistema 2 nella regolazione delle nostre azioni.

Lezione 11
Scoprire i tuoi veri bisogni

In questo lezione imparerai a riconoscere i tuoi veri valori e i tuoi bisogni e come essi devono essere in sintonia con i tuoi comportamenti per generare coerenza e salute.

Lezione 12
Creare soddisfazione

In questa sezione imparerai come gestire i tuoi impulsi e come arrivare ad una soddisfazione vera e non forzata.

Lezione 13
Gestire al meglio il tuo tempo

In questa sezione imparerai tattiche pratiche importanti per gestire al meglio il tuo tempo a partire da ogni singola giornata.

Lezione 14
L'efficenza di mente e corpo

In questa sezione imparerai ad usare a pieno le tue risorse diventando più efficiente ed efficace.

Lezione 15
Ottenere il massimo dal proprio sforzo

In questa sezione scoprirai il concetto di allenamento e di ripetuta esposizione agli stimoli. capirai il rapporto che c'è tra talento, dedizione e impegno.

Lezione 16
Gestire il proprio miglioramento

In questa sezione capirai gli automatisimi, le abitudini e i rituali di cambiamento, il piacere a breve e a lungo termine e il controllo.

Lezione 17
Trasformare il rapporto con se stessi

In questa lezione scoprirai il ruolo dell'immagine di sé e dell'autostima nel definire il rapporto con se stessi.

Lezione 18
Trasformare il rapporto con gli altri

In questa lezione capirai da cosa dipende la nostra capacità di interazione con gli altri e come migliorarla.

Lezione 19
La risoluzione dei conflitti

In questa lezione imparerai le tecniche più efficaci per gestire i conflitti interpersonali.

Lezione 20
Sviluppare forza di concentrazione e flow

In questa sezione scoprirai come usare al meglio la forza della tua mente.

Lezione 21
Superare le emozioni negative

In questo sezione imparerai o superare le emozioni che ti bloccano.

Lezione 22
La scienza della felicità

In questa lezione imparerai a godere a fondo delle emozioni che ti liberano.

Lezione 23
Le dimensioni della Forza Vitale

In questa sezione imparerai quali sono le dimensioni che promuovono il benessere personale e come sono correlate al carattere e alla personalità.

Lezione 24
Unire gli elementi per liberare Forza Vitale

In questa sezione capirai i gradini della padronanza di sé e gli equilibri da raggiungere per vivere un vero benessere.

Lezioni 1 - 6 di 24
Lezione 1
Cosa vogliamo ottenere

Capirai cosa significa “Forza Vitale” e “vita a pieno” e da cosa dipendono, il ruolo del carattere e delle abitudini, quali obiettivi ci possiamo dare nelle diverse fasi della vita e come raggiungerli.

Lezione 2
L’epigenetica e il controllo del proprio destino

Capirai i fattori che determineranno il tuo destino. Il rapporto che c’è tra genetica e ambiente, epigenetica e regolazione. Imparerai da cosa dipende il comportamento, cos’è la neurocezione, il pericolo e la sicurezza.

Lezione 3
Riscoprire la motivazione

Imparerai da cosa dipende la motivazione, capirai la differenza tra motivazione iniziale e continuativa, cos’è la comfort zone, la pain zone e la zona di crescita. Infine scoprirai la differenza che c’è tra obiettivi di processo e di risultato.

Lezione 4
Dalla cura della malattia all’ottimizzazione della funzione

Scoprirai cos’è l’albero della salute, capirai la differenza tra la medicina tradizionale e la nuova medicina, come ottimizzare i segnali e qual è il ruolo dei 4 fondamenti di una vita sana.

Lezione 5
Definire gli obiettivi raggiungibili con il nuovo modello

Capirai la relazione tra salute e la libertà, il ruolo dei programmi mentali e dei modelli, scoprirai i diversi modelli di invecchiamento e una nuova cultura della salute.

Lezione 6
Le basi della Nutrizione Potenziativa

Scoprirai il ruolo dei macro e dei micronutrienti, i principi della nutrizione potenziativa, il timing della nutrizione e il piatto unico.

Lezione 7
Integrazione alimentare

In questa sezione scoprirai il ruolo degli integratori alimentari, perché usarli, quali usare e come.

Lezione 8
Allenamento fisico

In questo sezione capirai i principi dell'allenamento fisico per costruirti un programma ideale, i differenti tipi di stimoli e il programma tipo.

Lezione 9
Tecniche di rilassamento e meditazione

In questo sezione scoprirai come imparare a gestire lo stress e i livelli di intervento. Imparerai le differenze tra i diversi approcci.

Lezione 10
Meccanismi automatici di mente e corpo

In questa sezione capirai come vengono regolati i rapporti automatici tra mente e corpo e che azione hanno sui nostri comportamenti e sulle scelte che facciamo. Imparerai a distinguere il ruolo del sistema 1 e del sistema 2 nella regolazione delle nostre azioni.

Lezione 11
Scoprire i tuoi veri bisogni

In questo lezione imparerai a riconoscere i tuoi veri valori e i tuoi bisogni e come essi devono essere in sintonia con i tuoi comportamenti per generare coerenza e salute.

Lezione 12
Creare soddisfazione

In questa sezione imparerai come gestire i tuoi impulsi e come arrivare ad una soddisfazione vera e non forzata.

Lezione 13
Gestire al meglio il tuo tempo

In questa sezione imparerai tattiche pratiche importanti per gestire al meglio il tuo tempo a partire da ogni singola giornata.

Lezione 14
L'efficenza di mente e corpo

In questa sezione imparerai ad usare a pieno le tue risorse diventando più efficiente ed efficace.

Lezione 15
Ottenere il massimo dal proprio sforzo

In questa sezione scoprirai il concetto di allenamento e di ripetuta esposizione agli stimoli. capirai il rapporto che c'è tra talento, dedizione e impegno.

Lezione 16
Gestire il proprio miglioramento

In questa sezione capirai gli automatisimi, le abitudini e i rituali di cambiamento, il piacere a breve e a lungo termine e il controllo.

Lezione 17
Trasformare il rapporto con se stessi

In questa lezione scoprirai il ruolo dell'immagine di sé e dell'autostima nel definire il rapporto con se stessi.

Lezione 18
Trasformare il rapporto con gli altri

In questa lezione capirai da cosa dipende la nostra capacità di interazione con gli altri e come migliorarla.

Lezione 19
La risoluzione dei conflitti

In questa lezione imparerai le tecniche più efficaci per gestire i conflitti interpersonali.

Lezione 20
Sviluppare forza di concentrazione e flow

In questa sezione scoprirai come usare al meglio la forza della tua mente.

Lezione 21
Superare le emozioni negative

In questo sezione imparerai o superare le emozioni che ti bloccano.

Lezione 22
La scienza della felicità

In questa lezione imparerai a godere a fondo delle emozioni che ti liberano.

Lezione 23
Le dimensioni della Forza Vitale

In questa sezione imparerai quali sono le dimensioni che promuovono il benessere personale e come sono correlate al carattere e alla personalità.

Lezione 24
Unire gli elementi per liberare Forza Vitale

In questa sezione capirai i gradini della padronanza di sé e gli equilibri da raggiungere per vivere un vero benessere.

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I BONUS

4 strumenti gratuiti per te

Bonus 1
26 webinar con Filippo Ongaro

Il corso è arricchito da ulteriori 26 webinar della durata di circa 70 min. ciascuno per approfondire i temi delle lezioni.

Bonus 2
3 meditazioni guidate con Sonja Ongaro

Una guida semplice e pratica per inserire le meditazioni nella tua vita quotidiana.

Bonus 3
La guida pratica per i tuoi primi 5 passi di crescita e cambiamento

Questo manuale ha proprio lo scopo di focalizzare la tua attenzione sul cambio di abitudini. Non sottovalutare la sua importanza.

Bonus 4
Blocco Soul Warriors 2020 sul Lavoro Interiore

Contenuti extra specifici sul lavoro interiore direttamente da Soul Warriors 2020: scopri come vincere le sfide che hai davanti grazie a strumenti scientifici e protocolli pratici.

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La guida pratica per i tuoi primi 5 passi di crescita e cambiamento

Questo manuale ha proprio lo scopo di focalizzare la tua attenzione sul cambio di abitudini. Non sottovalutare la sua importanza.

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Contenuti extra specifici sul lavoro interiore direttamente da Soul Warriors 2020: scopri come vincere le sfide che hai davanti grazie a strumenti scientifici e protocolli pratici.

LE TESTIMONIANZE

Cosa dice chi ha già seguito il corso

"Sono decisamente diventata una Filippo Addict!"

Ciao Filippo. leri ho terminato la lezione 24 e sei riuscito a commuovermi ancora una volta. In questi mesi dentro di me e nel mio quotidiano sono cambiate molte cose, e nulla allo stesso tempo. Sono sempre la Mara un po' speciale che mi sentivo da piccola, che sono stata da adolescente e che talvolta mi sento da adulta, come ciascuno si sente protagonista della propria vita: ho scritto milioni di diari, ma non ne conoscevo il potere, ho pregato la mattina al risveglio e la sera prima di dormire, ma ripetevo preghiera e automatiche che ora hanno un senso compiuto e parlano di perdono, di grazie e di amore. Sono decisamente diventata una Filippo Addict! E Forza Vitale mi mancherà: pure la sigla musicale é perfetta! Grazie, grazie mille Filippo!

Mara Cona
"Un corso che ha cambiato la vita di centinaia di persone, me compreso"

Concordo in pieno sulla validità, la completezza e la chiarezza di FV. Un corso che ha cambiato la vita di centinaia di persone, me compreso. Ho svolto FV per tre volte, ciascuna a distanza di circa 1 anno l’una dall’altra e la cosa sorprendente è stata ed ancora è oggi, leggere e rileggere le tre mappe mentali che ho scritto nei tre periodi differenti. Quando scrivere la mappa mentale? Secondo la mia esperienza la mappa fatta di getto, cioé subito dopo la lezione di Filippo, ha minori possibilità di essere filtrata dalle nostre convinzioni e quindi di tirar fuori ciò che di noi sappiamo di meno e a completarci. Infatti, facendo subito la mappa siamo costretti ad utilizziare più il nostro sentire che il nostro ragionare. Perché il sentire è biologicamente più veloce del ragionare. É più utile ragionare dopo aver sentito e non viceversa, perché fare il contrario ci porta di solito ad utilizzare il ragionamento per ridimensionare e modellare ciò che sentiamo. E rimodellare il nostro sentire é una tendenza molto umana che ci fa perdere informazione preziosa. Se puoi, quando puoi, fai subito l'esercizio.

Paolo Bernardi
"Non ho parole per dire GRAZIE di quanto ho ricevuto"

Era da almeno tre mesi che pensavo a questo momento. Non perché non vedevo l'ora che finisse il corso, ma pensavo a rispondermi a questa domanda: "E adesso come faccio dopo la lezione 24? Chi vedo sul portatile la prossima settimana?" adesso ho capito che la lezione 25 "la faccio io”, si io con le esperienze acquiste da questo bellissimo corso; ho capito che la prossima settimana ma anche tutti i giorni) vedrò la versione migliorata di me stesso e che voglio vivere la mia vita più consapevolmente per dare a me stesso, a chi mi sta vicino e agli altri la versione migliorata di me stesso. Infiniti ringraziamenti per ogni minuto che ha parlato di queste 24 lezioni, grande esempio di costanza coerenza e sapersi mettere in gioco. Non ho parole per dire GRAZIE di quanto ho ricevuto. Credo che il migliore ringraziamento sia impegnarmi per far sì che quanto detto in questo corso diventi il mio percorso di vita. Grazie grazie e ancora grazie, spero di vederla presto, anzi il prima possibile, perché quando si apprezza davvero tanto una persona non si vede l'ora di poterla incontrare.

Francesco De Angelis
"Questo non è un corso, è il CORSO"

Come ogni anno rifaccio il corso FV, per me la base della vita e ho colto la sfida lanciata qui. Ricominciare un'emozione. Creare la versione migliore di noi, questo non è un corso, è il CORSO. Primo passo mettersi in moto e spostarci dalla situazione di staticità, forza, energia,(fisica, psichica, spirituale). Alla fine del percorso vi renderete conto della trasformazione che avrete, delle capacità, delle competenze, ovvio se voi saprete coglierle. E' una grande occasione coglila e sfruttala.

Imma Venturo
"Mi ha cambiato la vita"

Ricordo bene questo corso mi sto organizzando per rifarlo come si deve, direi che mi ha cambiato la vita.

Andrea Drigo
"È matematicamente impossibile non ottenere risultati"

Per ora ho fatto avvia il cambiamento e sto facendo Forza Vitale... se si applica alla lettera quanto viene spiegato in modo esemplare e senza eguali da Filippo è matematicamente impossibile non ottenere risultati.

Massimo Gambelli
"Mi ha stupito quanto FORZA VITALE sia veramente capace di fare una gran differenza!!!"

Sono abituata al cambiamento nella mia vita... Per necessità o propensione non lo so... Ma da un anno all'altro sono una persona sempre più ricca di sfumature... Mi ha stupito quanto FORZA VITALE sia veramente capace di fare una gran differenza!!! Avevo già seguito altri 4 corsi... FORZA VITALE il top!

Paola Emma Botta
"Mi sento soddisfatta del percorso fatto e dei molti spunti e opportunità"

Buongiorno Dottor Ongaro. Grazie per la stima manifestata nei nostri confronti e grazie per il suo impegno - competenza - entusiasmo nell'essere una guida per tutti noi. Mi sento soddisfatta del percorso fatto e dei molti spunti e opportunità che ogni lezione apre allo sviluppo personale. Quando mi sono iscritta nutrivo la speranza di trovare risposte positive per la mia persona e per chi é vicino (lontano!) a me. La ringrazio di aver contribuito a soddisfare questo mio bisogno. Continuerò a seguirla nelle proposte che desidererà creare per noi. Un caro saluto a lei, Sonja e a tutti coloro che in sinergia collaborano e lavorano per offrirci nuove opportunità. Grazie anche ai compagni di viaggio, persone preziose nella condivisione di emozioni - esperienze- idee.

Marzia Steffani
"Sento di viaggiare verso me stessa con una chiarezza sempre maggiore"

Come la prima volta, anche in questa sento battere il cuore per alcune parole. Non sono le stesse della prima volta, alcune sono cambiate. Sento di viaggiare verso me stessa con una chiarezza sempre maggiore, con più leggerezza e divertimento. Ancora una volta grazie Filippo. Spesso sei nel mio diario alla parola gratitudine.

Simona Selvini
"Voglio fare mio tutto questo e portarmelo a vita"

La cosa più bella è che iI dottore ci crede con tutto il cuore in quello che dice, mi sono detto voglio fare mio tutto questo e portarmelo a vita, penso che nasciamo con tante capacità ma nessuno ci insegna a gestire iI nostro enorme potenziale al massimo, è questa la cosa meravigliosa e che c’è qualcuno che lo ha fatto. Grazie.

Tiziano Ciofalo
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CHI SONO

Competenza e affidabilità

La storia professionale e le esperienze sul campo delle persone che si propongono come guide, coach, formatori ed esperti sono essenziali. I contenuti riportati in questo corso sono il frutto di un lavoro internazionale ai massimi livelli di cui qui sono riportati solo gli elementi essenziali:

Filippo_SP-2 Filippo_SP_mobile
  • Sono stato medico degli astronauti presso l’Agenzia Spaziale Europea (ESA) dal 2000 al 2007, ha collaborato con NASA e Agenzia Spaziale Russa.

  • Sono stato il primo italiano ad ottenere la certificazione in medicina anti­aging in USA.

  • Ho fondato e diretto il primo istituto di medicina anti-aging in Italia.

  • Ho lavorato con astronauti, militari d’élite, atleti, manager, artisti e migliaia di persone "normali".

  • Sono autore di numerosi bestseller pubblicati dai principali editori di lingua italiana.

  • Sono certificato in Coaching strategico dal Robbins-Madanes Center in USA e dal Centro di Terapia Strategica di Arezzo

  • Per mia scelta, non svolgo più attività clinica ma mi dedico interamente al coaching e alla divulgazione.
Forse mi hai già visto o sentito qui:
  • Rai1-1
  • La7
  • Mediaset
  • Sky
  • Cds
  • 24ore
  • RSI
  • Radio24
  • Starbene
  • BBC
  • Deejay
  • Panorama
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Ecco come funziona:
Acquista il corso, guarda la prima lezione e, se non dovesse piacerti, mandaci una mail entro 15 giorni dall’acquisto e ti rimborseremo l’intero importo, senza farti nessuna domanda.
In altre parole NON rischi assolutamente nulla.

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DOMANDE FREQUENTI

Forse ti starai domandando:

Avrò il tempo di farlo?
Certo, una volta effettuato l'acquisto non ci sono limiti di tempo nella fruizione e potrai vederlo come e quando vuoi. Il corso è articolato in lezioni e quindi potrai organizzarti al meglio per completarlo.

Come vengono erogate le lezioni?
Le lezioni saranno tutte immediatamente disponibili online in modo che tu possa concludere il corso al ritmo che preferisci.

Il corso rimarrà disponibile dopo la conclusione?
Certo, potrai accedere al corso quando vorrai e ripetere le lezioni nell’ordine e nella modalità che preferisci una volta che ti è stato dato l’accesso.

Potrò fare domande?
Certo, potrai commentare ogni lezione e fare direttamente le tue domande.

Cosa c’è di tanto diverso nei tuoi corsi?
Ciò che imparerai è il frutto dell’esperienza unica maturata in anni a contatto con astronauti, atleti d’élite e top performers in generale. Non troverai questi contenuti in altri corsi.