Impara a vivere con entusiasmo e passione
Un corso unico per ampiezza e profondità che ha aiutato migliaia di persone a ottimizzare la loro salute psico-fisica, le relazioni con gli altri e il rapporto con se stessi e a raggiungere un nuovo senso di scopo.
29 Lezioni + 4 Bonus
Oltre 19 ore di contenuti scientifici e bonus extra per il tuo percorso di crescita.
Accesso senza limiti
Accedi al corso senza limite di tempo, sempre a tua disposizione su ogni device.
1800+ persone
Oltre 1800 persone hanno iniziato questo percorso per migliorare la propria vita.
PANORAMICA DEL CORSO
Ricostruire se stessi per vivere felici
"L'infelicità sta nel non sapere quello che vogliamo e nell'ucciderci per ottenerlo".
Questa frase dello scrittore e umorista americano Don Herold racconta una profonda verità. Molti di noi lavorano una vita intera, si sacrificano, compiono sforzi disumani senza arrivare mai a essere davvero felici.
La ragione principale è che non conosciamo noi stessi. Non sappiamo cosa vogliamo ma ci affanniamo per raggiungere obiettivi fumosi e sprechiamo energie mentali e fisiche preziose, per rimanere poi con un pugno di mosche in mano. Subentrano frustrazione, smarrimento, rabbia.
Del resto, le ricerche confermano questa tesi e indicano che la felicità dipende dall’energia con cui affrontiamo la vita e dalle risorse personali che riusciamo a tirare fuori nei momenti più difficili, senza lasciarci prendere dallo sconforto.
Si stima che oltre il 70% delle persone nei paesi occidentali non sia completamente felice. Come mai questa elevata percentuale?
Perché non conosciamo a fondo noi stessi e non siamo connessi con la nostra energia vitale. Non siamo capaci di mettere a disposizione di noi stessi le nostre risorse e il nostro potenziale: la felicità passa prima di tutto attraverso una profonda conoscenza di se stessi, come indicato già in antichità dall'oracolo di Delfi.
Ciò che è davvero necessario in questa situazione è un corso di energia vitale, anzi, un vero progetto di scoperta e ricostruzione di se stessi: ricorda che sei proprio tu la persona con cui trascorrerai il resto della tua vita, e non puoi sprecare questa occasione.
A tal proposito, ti consiglio caldamente di seguire Forza Vitale, un corso con solide basi scientifiche che si fonda sulle conoscenze provenienti daneuroscienze, psicologia e fisiologia.
È un corso molto pratico e ricco di esercizi necessari. Seguendo il corso sarai in grado diriscoprire la forza interiore che alimenta la tua energia più profonda, per affrontare quel viaggio meraviglioso che è la vita.
Sarai capace di ricostruire il tuo potenziale e arricchire la tua vita sotto tutti gli aspetti, dalla salute al raggiungimento di ogni tuo obiettivo.
Lo scopo è raggiungere il più alto grado di amor proprio e autostima, e quindi una maggior capacità di vivere bene e in perfetta connessione con la tua interiorità.
Passo dopo passo, il corso ti fornirà tutti gli elementi per riattivare l’entusiasmo e offrire il meglio di te al mondo: siamo tutti consapevoli di quanto questo mondo abbia bisogno della migliore versione di ciascuno di noi.
La mia promessa per la tua trasformazione
Immagina una vita in cui sei pienamente in controllo della tua felicità, in cui sei in gradodi raggiungere gli obiettivi più alti e di goderti il percorso giorno per giorno.
Immagina una vita in cui i problemi potranno esserci comunque, ma tu avrai gli strumenti giusti per superarli, per reagire e riprendere il controllo.
Credimi, l'ho visto accadere migliaia di volte su astronauti, militari d'élite, atleti, top manager e persone comuni.
Le conoscenze che ho accumulato in quasi due decadi come medico prima e come coach ora, assieme alla mia esperienza personale di cambiamento, sono ora a tua disposizione.
Forza Vitale ha aiutato migliaia di persone a riprendere il controllo della loro vita. Chi ha seguito Forza Vitale è riuscito a ristrutturare le interpretazioni delle proprie esperienze, a migliorare le abitudini, a potenziare la salute e portare a un altro livello le relazioni.
No, non si tratta di un miracolo e nemmeno dell'ennesimo elenco di promesse vane che puntualmente vengono disattese.
Forza Vitale è un programma solido, serio e completamente scientifico che ti permette di acquisire conoscenze fondamentali suimeccanismi che regolano il corpo e le scelte, ma soprattutto che ti dota di una lunga serie di protocolli pratici che possono trasformare veramente la tua vita.
LE LEZIONI
Gli argomenti delle 29 Lezioni
Le basi del Controllo Epigenetico Attivo™
Dalle origini alle nuove prospettive
Come gestire l’ambiente in cui vivi per accendere i geni della felicità innata.
In questa parte introduttiva parleremo di come costruire la felicità. Ti spiegherò come sfruttare le più importanti conoscenze sulla felicità e sull’epigenetica.
Introduzione
L’epigenetica per cambiare nutrizione
In questa sezione ti darò una panoramica di tutti gli argomenti che tratterò durante il corso.
Strumenti
Gli esercizi e la mappa mentale
In questa sezione ti mostrerò uno strumento utilissimo per ottenere il massimo dal corso: gli esercizi da svolgere alla fine di ogni lezione.
Ti spiegherò esattamente come costruire la tua personale mappa della felicità, man mano che le lezioni andranno avanti.
Lezione 01
Cosa vogliamo ottenere
In questa lezione capirai cosa significa Forza Vitale e vivere a pieno, e da cosa dipendono. Inoltre, approfondirò il ruolo del carattere e delle abitudini nell’ottica di stabilire i giusti obiettivi nelle varie fasi della vita. Da qui dipende una buona parte della nostra felicità, perché scegliere l’obiettivo sbagliato significa aumentare le probabilità di fallimento, e quindi vivere una vita infelice.
Lezione 02
L’epigenetica e il controllo del proprio destino
In questa lezione capirai i fattori che determinano il tuo destino. Vedrai il rapporto tra genetica e ambiente, epigenetica e regolazione dell’espressione genica. Imparerai da cosa dipende il tuo comportamento, cosa sono la neurocezione e la percezione di pericolo e sicurezza, tutto in ottica di felicità.
Lezione 03
Riscoprire la motivazione
In questa lezione imparerai da cosa dipende la motivazione e capirai la differenza tra motivazione iniziale e continuativa. Scoprirai cosa sono la comfort zone, la pain zone e la zona di crescita. Infine, vedrai la differenza tra obiettivi di processo e obiettivi di risultato. Questo ti aiuterà a dare significato alla tua vita, stimolando la tua felicità innata.
Lezione 04
Dalla cura della malattia all’ottimizzazione della funzione
In questa lezione scoprirai cos'è l'albero della salute e qual è la differenza tra medicina tradizionale e nuova medicina. Inoltre, capirai come ottimizzare i segnali che ricevi dal corpo e quelli che puoi inviare per ottenere un controllo quasi totale sulla salute. Infine, introdurremo il ruolo dei quattro fondamenti di una vita sana e felice.
Lezione 05
Definire gli obiettivi raggiungibili con il nuovo modello
In questa lezione esplorerai la relazione tra salute e libertà, e il ruolo dei programmi mentali. Verranno illustrati i diversi modelli di invecchiamento e una nuova cultura della salute. Imparerai come puoi scegliere consapevolmente il tipo di vita che desideri condurre, decidendo quali pratiche quotidiane adottare per ottimizzare benessere e felicità.
Lezione 06
Le basi della Nutrizione Potenziativa
In questa lezione scoprirai il ruolo dei macro e micronutrienti, i principi della nutrizione potenziativa, il timing della nutrizione e il concetto del piatto unico. Imparerai come, grazie a una corretta alimentazione, puoi esercitare un Controllo Epigenetico Attivo™ sul tuo DNA e stimolare il risveglio della tua felicità innata.
Lezione 07
Integrazione alimentare
In questa lezione scoprirai il ruolo degli integratori alimentari: perché usarli, quali scegliere e come assumerli correttamente. Capirai la differenza tra una carenza grave di vitamine (molto rara nel mondo occidentale) e una micro-carenza (molto diffusa e spesso sottovalutata), e quali possono essere gli effetti sulla salute e sulla tua felicità se trascurate.
Lezione 08
Allenamento fisico
In questa lezione capirai i principi dell'allenamento fisico per costruire un programma ideale, i diversi tipi di stimoli e un esempio di programma tipo. Scoprirai che non è necessario essere un atleta per allenarti e inviare stimoli epigenetici positivi al tuo DNA, ma è fondamentale avere un obiettivo chiaro e tanta costanza. Ti spiegherò esattamente da dove cominciare e quali sono le tre aree fondamentali da allenare per favorire una vita sana e felice.
Lezione 09
Tecniche di rilassamento e meditazione
In questa lezione scoprirai come gestire lo stress partendo dall’analisi della neurocezione, cioè la tua capacità di percepire sicurezza e pericolo. Vedremo l’importanza di favorire un rilassamento del corpo e della mente per ridurre gli effetti negativi dello stress sulla salute e sulla felicità. Infine, esploreremo le diverse tipologie di rilassamento disponibili, evidenziando pro e contro di ciascuna, così da poter scegliere le tecniche più adatte a te.
Lezione 10
Meccanismi automatici di mente e corpo
In questa lezione capirai come vengono regolati i rapporti automatici tra mente e corpo e l’effetto che hanno sui nostri comportamenti e sulle scelte quotidiane. Imparerai a distinguere il ruolo del Sistema 1 – veloce, emotivo e impulsivo – e del Sistema 2 – lento, logico, preciso e controllato. Vedrai come esercitare un controllo su entrambi per migliorare la tua risposta emotiva nelle diverse situazioni della vita.
Lezione 11
Scoprire i tuoi veri bisogni
In questa lezione imparerai a riconoscere i tuoi veri valori e bisogni e come essi devono essere allineati ai tuoi comportamenti per generare coerenza e benessere. Si tratta di un vero e proprio viaggio alla scoperta del tuo io più profondo, che ti aiuterà ad affrontare le sfide della vita con maggiore consapevolezza, senza lasciarti sopraffare dagli eventi.
Lezione 12
Creare vera soddisfazione
In questa lezione imparerai a gestire i tuoi impulsi, arrivando a una soddisfazione profonda, autentica e non forzata. Capirai come valutare la tua risposta emotiva ai pensieri e come pilotarla utilizzando precise tecniche comprovate. Gestire la tua risposta emotiva significa saper affrontare lo stress, l’ansia e le emozioni negative che a volte prendono il sopravvento, mantenendo il controllo e favorendo il benessere.
Lezione 13
Gestire al meglio il tuo tempo
Partendo da quattro domande chiave, capirai cosa puoi davvero controllare nella tua quotidianità e cosa invece è fuori dal tuo controllo. Questa consapevolezza ti fornirà le basi per costruire una giornata tipo, concentrandoti solo sulle azioni che hanno reale valore e impatto.
Lezione 14
L'efficienza di mente e corpo
In questa lezione imparerai a utilizzare pienamente le tue risorse, diventando più efficiente ed efficace. Scoprirai come fornire i giusti input al tuo cervello, mettendolo nelle condizioni ottimali per dare il meglio in ogni situazione.
Lezione 15
Ottenere il massimo dal proprio sforzo
In questa lezione scoprirai il concetto di allenamento e di esposizione ripetuta agli stimoli. Capirai il rapporto tra talento, dedizione e impegno, e imparerai a impostare un allenamento seguendo un piano d’azione preciso, indipendentemente dal tuo livello di partenza o dall’età. Questa lezione ti permetterà di costruire progressi costanti anche in questo pilastro fondamentale.
Lezione 16
Gestire il proprio miglioramento
In questa lezione scoprirai come gestire automatismi, abitudini e rituali di cambiamento, comprendendo il ruolo del piacere a breve e lungo termine e l’importanza del controllo. Imparerai a utilizzare uno strumento prezioso: il diario, un vero compagno di viaggio che ti guiderà nel percorso di miglioramento e trasformazione personale.
Lezione 17
Trasformare il rapporto con se stessi
In questa lezione scoprirai il ruolo dell'immagine di sé e dell'autostima. Imparerai a coltivare l'amor proprio, comprendendo innanzitutto le cause che hanno portato a un cattivo rapporto con te stesso.
Lezione 18
Trasformare il rapporto con gli altri
In questa lezione capirai da cosa dipende la nostra capacità di interazione con gli altri e come migliorarla. Anche in questo caso, il lavoro sarà soprattutto su se stessi, intervenendo sui 5 aspetti che governano l’interazione con gli altri.
Lezione 19
La risoluzione dei conflitti
In questa lezione imparerai le tecniche più efficaci per gestire i conflitti interpersonali. Imparerai a gestire la comunicazione, al fine di favorire il dialogo ed evitare il conflitto.
Lezione 20
Sviluppare forza di concentrazione e flow
In questa sezione scoprirai come usare al meglio la forza della tua mente. Concentrarsi al giorno d’oggi è un vero super potere, perché ci permette di portare a termine i nostri obiettivi giornalieri. Senza questa capacità compromettiamo anche la possibilità di essere appagati e felici a fine giornata.
Lezione 21
Superare le emozioni negative
In questa sezione imparerai a superare le emozioni che ti bloccano attraverso una tecnica di problem solving strategico. In pratica, seguendo un’analisi in 7 passi, riuscirai a capire come affrontare le emozioni limitanti ed arrivare a una soluzione. In questo modo libererai la tua Forza Vitale.
Lezione 22
La scienza della felicità
In questa lezione parleremo dell’importanza di prestare attenzione, della gratitudine, dell’amicizia, dell’esercizio, del perdono e della gentilezza. Grazie a 6 pratiche quotidiane, alleneremo ciascuno di questi punti, fondamentali per costruire la tua felicità.
Lezione 23
Le dimensioni della Forza Vitale
In questa sezione imparerai quali sono le dimensioni che promuovono il benessere personale e come sono correlate al carattere e alla personalità. Sarà un vero e proprio viaggio alla scoperta di te stesso e del potenziale nascosto che hai nei tuoi geni, che puoi liberare per vivere una vita piena.
Lezione 24
Unire gli elementi per liberare Forza Vitale
In questa sezione capirai i gradini della padronanza di sé e gli equilibri da raggiungere per vivere un vero benessere e una felicità piena. Seguendo scrupolosamente i consigli, sarai in grado di unire i puntini e trasformare definitivamente la tua vita.
Fine Corso
E ora come proseguire?
In questo breve video ti parlerò delle prossime sfide da affrontare per progredire nel grande gioco della vita.
Conclusioni
La matematica a sostegno della felicità
In quest’ultima importantissima lezione andremo ad approfondire un modello matematico e grafico molto semplice, ma efficace, per aumentare quotidianamente i tuoi livelli di felicità. Seguendo il metodo dei 4 fondamenti, con il supporto di questa formula, sarà praticamente impossibile non trasformare la propria vita. Nel giro di 6 mesi potrai creare felicità in abbondanza e cambiare per sempre il corso della tua vita.
I BONUS
4 strumenti gratuiti per te
Bonus 01
26 webinar con Filippo Ongaro
Il corso è arricchito da ulteriori 26 webinar, della durata di circa 70 minuti ciascuno, per approfondire i temi delle lezioni.
Bonus 02
3 meditazioni guidate con Sonja Ongaro
Una guida semplice e pratica per inserire le meditazioni nella tua vita quotidiana.
Bonus 03
La guida pratica per i tuoi primi 5 passi di crescita e cambiamento
Questo manuale ha proprio lo scopo di focalizzare la tua attenzione sul cambio di abitudini. Non sottovalutare la sua importanza.
Bonus 04
Blocco Soul Warriors 2020 sul Lavoro Interiore
Contenuti extra specifici sul lavoro interiore direttamente da Soul Warriors 2020: scopri come vincere le sfide che hai davanti grazie a strumenti scientifici e protocolli pratici.
le testimonianze
Cosa dice chi ha già concluso il video corso
Ecco le testimonianze di alcune tra le numerose persone che hanno completato Forza Vitale.
"Sono decisamente diventata una Filippo Addict!" Ciao Filippo. leri ho terminato la lezione 24 e sei riuscito a commuovermi ancora una volta. In questi mesi dentro di me e nel mio quotidiano sono cambiate molte cose, e nulla allo stesso tempo. Sono sempre la Mara un po' speciale che mi sentivo da piccola, che sono stata da adolescente e che talvolta mi sento da adulta, come ciascuno si sente protagonista della propria vita: ho scritto milioni di diari, ma non ne conoscevo il potere, ho pregato la mattina al risveglio e la sera prima di dormire, ma ripetevo preghiera e automatiche che ora hanno un senso compiuto e parlano di perdono, di grazie e di amore. Sono decisamente diventata una Filippo Addict! E Forza Vitale mi mancherà: pure la sigla musicale é perfetta! Grazie, grazie mille Filippo!
Mara Cona
Concordo in pieno sulla validità, la completezza e la chiarezza di FV. Un corso che ha cambiato la vita di centinaia di persone, me compreso. Ho svolto FV per tre volte, ciascuna a distanza di circa 1 anno l’una dall’altra e la cosa sorprendente è stata ed ancora è oggi, leggere e rileggere le tre mappe mentali che ho scritto nei tre periodi differenti. Quando scrivere la mappa mentale? Secondo la mia esperienza la mappa fatta di getto, cioé subito dopo la lezione di Filippo, ha minori possibilità di essere filtrata dalle nostre convinzioni e quindi di tirar fuori ciò che di noi sappiamo di meno e a completarci. Infatti, facendo subito la mappa siamo costretti ad utilizzare più il nostro sentire che il nostro ragionare. Perché il sentire è biologicamente più veloce del ragionare.
Paolo Bernardi
Era da almeno tre mesi che pensavo a questo momento. Non perché non vedevo l'ora che finisse il corso, ma pensavo a rispondermi a questa domanda: "E adesso come faccio dopo la lezione 24? Chi vedo sul portatile la prossima settimana?" adesso ho capito che la lezione 25 "la faccio io”, si io con le esperienze acquiste da questo bellissimo corso; ho capito che la prossima settimana ma anche tutti i giorni) vedrò la versione migliorata di me stesso e che voglio vivere la mia vita più consapevolmente per dare a me stesso, a chi mi sta vicino e agli altri la versione migliorata di me stesso. Infiniti ringraziamenti per ogni minuto che ha parlato di queste 24 lezioni, grande esempio di costanza coerenza e sapersi mettere in gioco. Non ho parole per dire GRAZIE di quanto ho ricevuto.
Francesco De Angelis
Come ogni anno rifaccio il corso FV, per me la base della vita e ho colto la sfida lanciata qui. Ricominciare un'emozione. Creare la versione migliore di noi, questo non è un corso, è il CORSO. Primo passo mettersi in moto e spostarci dalla situazione di staticità, forza, energia,(fisica, psichica, spirituale). Alla fine del percorso vi renderete conto della trasformazione che avrete, delle capacità, delle competenze, ovvio se voi saprete coglierle. E' una grande occasione coglila e sfruttala.
Imma Venturo
Per ora ho fatto avvia il cambiamento e sto facendo Forza Vitale... se si applica alla lettera quanto viene spiegato in modo esemplare e senza eguali da Filippo è matematicamente impossibile non ottenere risultati.
Massimo Gambelli
HANNO PARLATO DI NOI
Leggi cosa hanno detto di noi i media e come il nostro approccio è stato riconosciuto a livello nazionale e internazionale.
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videocorso
I numerosi benefici che otterrai:
- Imparerai riconoscere e gestire i tuoi comportamenti per liberare il tuo potenziale umano
- Apprenderai l’operatività di un approccio integrato e gli effetti sulla qualità della vita
- Migliorerai il controllo delle tue giornate allineando azioni e obiettivi
- Acquisirai conoscenze fondamentali sui meccanismi che regolano il corpo e le scelte
- Ti doterà di una lunga serie di protocolli pratici che possono trasformare veramente la tua vita in modo integrato e trasversale.
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Ecco come funziona:
Acquista il corso, guarda la prima lezione e, se non dovesse piacerti, mandaci una mail entro 15 giorni dall’acquisto e ti rimborseremo l’intero importo, senza farti nessuna domanda. In altre parole NON rischi assolutamente nulla.
