Rendi le tue relazioni una continua fonte di gioia e crescita.

Sei stanco delle tensioni con il partner, i flgli o i colleghi? Oppure vuoi semplicemente vivere meglio i rapporti importanti della tua vita?

Molte ricerche recenti tra cui lo Study of Adult Development condotto dall'Università di Harvard, dimostrano inequivocabilmente che le relazioni umane sono un fattore fondamentale per la salute e la felicità.

Del resto lo sappiamo tutti: i rapporti con gli altri sono la più grande fonte di felicità.

Giusto?

Forse sì ma allo stesso tempo possono essere anche la principale causa di dolori e sofferenze.

Infatti le relazioni hanno un duplice ruolo, positivo e negativo, in funzione di come le gestiamo.

E bada bene: non è solo questione di fortuna o di destino ma di capacità e di desiderio di miglioramento.

Le ricerche indicano perfino che la qualità delle relazioni è strettamente connessa con la longevità e con i livelli di salute nel corso della vita.

Eppure, anche se sappiamo che i rapporti con gli altri sono fondamentali, spesso li trascuriamo e sostanzialmente mai pensiamo di poterli migliorare acquisendo maggiori conoscenze e competenze.

Immagina una vita in cui i rapporti sono fluidi, ricchi, piacevoli e soprattutto orientati alla crescita. Una vita dove incomprensioni, tensioni, contrasti sono ridotti al minimo evitando inutili sprechi di energia. Non sarebbe bellissimo?

Beh... non credere che sia impossibile. Non rassegnarti.

La neurobiologia delle relazioni può davvero insegnarti come gestire in modo migliore ogni tuo rapporto.

La neurobiologia delle relazioni è la scienza che ti aiuta a rafforzare i tuoi rapporti e comprendere meglio le dinamiche che Ii regolano.

Noi esseri umani siamo portati a pensare di avere tutto sotto controllo e che i risultati che otteniamo siano la conseguenza delle azioni che deliberatamente scegliamo di intraprendere.

La realtà però è un'altra

Circa l’80% di ciò che ci caratterizza avviene al di fuori della nostra consapevolezza attraverso meccanismi inconsci e automatici.

Sguardi, toni, impercettibili gesti fuori dal nostro controllo vengono captati dagli altri e ne condizionano le risposte in termini comportamentali.

In sostanza le nostre relazioni dipendono molto di più da un gioco continuo di segnali inconsci piuttosto che da ciò che pensiamo e da come decidiamo deliberatamente di agire.

Ma quello che avviene a nostra insaputa si può comprendere e portare a galla e, con una serie di tecniche, imparare a regolarlo in modo più efficace.

Questo vale per ogni tipo di relazione, con il partner, con i figli, con i colleghi anche se ogni relazione presenta poi dinamiche specifiche che cambiano nel corso della vita.

Insomma, interagire con gli altri è complesso e nessuno ci insegna come farlo al meglio.

Ma la posta in gioco è altissima: si tratta della qualità della vita tua e degli altri!