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Vinci una volta per tutte la battaglia con il tuo peso!

Supera i falsi miti che ti impediscono di raggiungere il tuo peso ideale grazie alle conoscenze scientifiche contenute in questo corso.

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3 Lezioni + 3 Bonus

Un ora e mezza di contenuti scientifici e bonus extra per il tuo percorso di crescita

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1400+ persone

Oltre 1400 persone hanno iniziato questo percorso per migliorare la propria vita

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PANORAMICA DEL CORSO

Non ne puoi più di fare diete?

Oltre il 95% delle persone che si mette a dieta, a distanza di 12 mesi ha ripreso tutti i chili persi o ne ha accumulati altri in più.

La percentuale di fallimenti con le classiche diete restrittive è davvero enorme e, oltre a indurre oscillazioni continue del peso corporeo che non sono sane, genera frustrazione e delusione e perfino senso di colpa.

Ma attenzione: non è colpa tua se non riesci a regolare il tuo peso! Probabilmente hai sempre seguito approcci errati sul piano scientifico e non ti sono mai stati spiegati a fondo i meccanismi che regolano il metabolismo.

Probabilmente hai fatto decine di diete, ti sei impegnato a fondo con l'attività fisica, hai fatto sacrifici, ma alla fine non hai ottenuti i risultati sperati oppure sono svaniti in un attimo. 

Quello che ti è successo non è strano. È esattamente ciò che succede a milioni e milioni di persone ogni anno in giro per il mondo. 

La ragione è che attorno al mondo delle diete è nato un business multimiliardario che si nutre degli insuccessi delle persone e dei loro nuovi tentativi.

Nessuno ha davvero interesse a farti capire una volta per tutte come risolvere il tuo problema. Nessuno ti spiega a fondo come regolare il tuo peso.

Ma ora, grazie a questo corso puoi uscire da questa trappola. Puoi imparare ad andare oltre i falsi miti e capire come regolare il tuo peso sulla base di nozioni scientifiche chiare e semplici.

La soluzione non è l'ennesima dieta, ma le giuste conoscenze che possono ridarti il controllo del tuo peso e della tua vita.

La mia promessa per farti perdere peso

Lo sappiamo tutti: i miracoli non esistono, in particolare quando si parla di forma fisica. Esistono però conoscenze scientifiche che, se applicate, portano a risultati sicuri nel tempo. 

Con questo corso farai tue conoscenze che valgono anni di studio e di applicazione e che poche persone ancora conoscono.

Potrai capire una volta per tutte perché ingrassi, perché fatichi a perdere peso e come ottenere risultati stabili.

Non ci saranno trucchetti o scorciatoie illusorie, ma solo solide conoscenze scientifiche che ti aiuteranno a raggiungere risultati che pensavi essere impossibili. 

Il lavoro lo dovrai fare tu ma avrai una guida chiara che ti aiuterà a capire cosa è giusto fare e come farlo.

I benefici non tarderanno a farsi sentire:

  • Ti libererai dall'ossessione delle diete
  • Imparerai i principi che regolano il peso corporeo
  • Capirai il ruolo dei diversi macronutrienti nel regolare il metabolismo
  • Imparerai come sfruttare al meglio l'attività fisica
  • Eviterai gli errori che portano a frustrazione e delusione
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LE LEZIONI

Gli argomenti delle 3 lezioni

Lezione 1
I 7 falsi miti sulla Nutrizione e la Forma Fisica I

Approfondiamo i meccanismi epigenetici e il loro ruolo nel regolare il metabolismo.

Lezione 2
I 7 falsi miti sulla Nutrizione e la Forma Fisica II

Quali sono gli errori più comuni che impediscono alla maggior parte delle persone di perdere peso efficacemente.

Lezione 3
I 7 falsi miti sulla Nutrizione e la Forma Fisica III

Ora che hai scoperto come sfatare i 7 falsi miti sulla nutrizione e la forma fisica è arrivato il momento di trasformare radicalmente le tue abitudini alimentari per migliorare la tua salute e le tue prestazioni.

Lezione 1
I 7 falsi miti sulla Nutrizione e la Forma Fisica I

Approfondiamo i meccanismi epigenetici e il loro ruolo nel regolare il metabolismo.

Lezione 2
I 7 falsi miti sulla Nutrizione e la Forma Fisica II

Quali sono gli errori più comuni che impediscono alla maggior parte delle persone di perdere peso efficacemente.

Lezione 3
I 7 falsi miti sulla Nutrizione e la Forma Fisica III

Ora che hai scoperto come sfatare i 7 falsi miti sulla nutrizione e la forma fisica è arrivato il momento di trasformare radicalmente le tue abitudini alimentari per migliorare la tua salute e le tue prestazioni.

I BONUS

3 strumenti gratuiti per te

Bonus 1
10 consigli per potenziare la tua alimentazione

In questo manuale digitale ti do 10 consigli pratici per migliorare la tua salute attraverso l'alimentazione.

Bonus 2
Sviluppa l'abitudine dell'allenamento

In questo manuale digitale ti svelerò alcune semplici azioni per allenarti con piacere e nel tempo.

Bonus 3
Blocco Soul Warriors 2020 sulla nutrizione

Contenuti extra specifici sull'alimentazione da Soul Warriors 2020: scopri strumenti scientifici e protocolli pratici.

Bonus 1
10 consigli per potenziare la tua alimentazione

In questo manuale digitale ti do 10 consigli pratici per migliorare la tua salute attraverso l'alimentazione.

Bonus 2
Sviluppa l'abitudine dell'allenamento

In questo manuale digitale ti svelerò alcune semplici azioni per allenarti con piacere e nel tempo.

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Blocco Soul Warriors 2020 sulla nutrizione

Contenuti extra specifici sull'alimentazione da Soul Warriors 2020: scopri strumenti scientifici e protocolli pratici.

LE TESTIMONIANZE

Cosa dice chi ha già seguito il corso

"Sono passate solo due settimane, ho perso 3 kg"

Ciao Filippo, come tanti forse sono approdata al tuo corso perché da sola non ce la faccio ad affrontate il cambiamento. Diete ne ho fatte tante ma devo ammettere che da diversi anni dopo aver trovato il modo di mangiare che più si allineava con il mio stile di vita (seguendo la dieta zona) e che riuscivo in modo naturale a seguire, dopo questi lockdown, mi sono persa. Ti ho ascoltato e una cosa fra le tante che hai detto mi ha dato l'imput: iniziare da una piccola cosa e cogliere la gratificazione che quella piccola cosa giorno dopo giorno mi da. Ho iniziato con il camminare, prima avevo le cuffiette con la musica poi mi sono accorta di rientrare a casa con la testa più appesantita, ero frastornata. Le ho tolte ed ho iniziato a sentire i rumori della natura, il canto particolare di qualche uccello poi mi sono accorta di perdermi in questi suoni rilassanti e rientrata a casa mi sentivo in pace, serena. E stato già un passo avanti, mi si è alleggerito il peso che sentivo dentro. Contestualmente avevo iniziato a mangiare sano. Sono passate solo due settimane, ho perso 3 kg ma quello che mi piace è che li ho persi facendo una cosa semplicissima, camminando, mi da un gusto incredibile. Perdermi nella natura. Intanto inizio da qui!

Monica Castellari
"Assolutamente da ascoltare e riascoltare"

Ho acquistato Regola il tuo peso e l'ho trovato molto utile, semplice e chiaro. Assolutamente da ascoltare e riascoltare per non dimenticare. Decisamente lo apprezzerei molto anche in lettura. Grazie.

Paola Superchi
"Le mie orecchie avevano "sete" di contenuti chiari, efficaci ed approfonditi"

Io ed il mio compagno siamo persone appassionate di cibo e comunque molto attente all'alimentazione sana. Nonostante questo stiamo riscontrando alcuni piccoli disturbi e ci siamo resi conto che stavamo sbagliando qualcosa. Abbiamo cercato aiuto rivolgendoci ad alcuni medici nutrizionisti senza alcun risultato concreto e senza una chiara risposta ai nostri dubbi. Abbiamo avuto la sensazione di sentire vecchie leggende che chiaramente non erano per noi funzionali, con un approccio che non tiene assolutamente in considerazione le caratteristiche personali ed una visione d’insieme. Siamo rimasti con una sensazione di sconforto e frustrazione. Ho deciso quindi di acquistare "REGOLA IL TUO PESO" corso che ho completato in un pomeriggio perché le mie orecchie avevano "sete" di contenuti chiari, efficaci ed approfonditi ed un approccio all'argomento con una visione completa. Ora ho iniziato "NUTRIZIONE POTENZIATIVA" e la sensazione è quella di essere nel posto giusto. Sono certa che troveremo le risposte a tutte le nostre domande. Grazie al Dr. Filippo Ongaro per il valore enorme della sua divulgazione, sperando che sempre più medici e professionisti del settore lo seguano.

Alessia Zorzi
"Video corso validissimo e molto interessante"

Buongiorno! Appena fatto "Regola il tuo peso". Molto interessante. Ho apprezzato molto vedere il dr. Ongaro infervorarsi su alcuni argomenti... è incredibile quanto riesca a trasmettere!!! Video corso validissimo e molto interessante come per altro tutti gli altri del Metodo Ongaro. Io non ho problemi di peso ma ugualmente ho acquistato questo corso perché sono molto interessata a tutto ciò che concerne l'alimentazione e devo ammettere che mi ha soddisfatto appieno.

Marina Di Donna
"Lo consiglio a tutti coloro che vogliono intraprendere un percorso di educazione alimentare"

Buongiorno, voglio innanzitutto complimentarmi per la semplicità e chiarezza del linguaggio. Per me questo corso dovrebbe essere divulgato in maniera massiva perché ti fa riflettere, e di conseguenza agire, per variare la tua alimentazione e depurarla da tutti quei cibi dannosi per il nostro organismo, ci spiega come trovare la giusta motivazione per stare meglio, ci insegna che i risultati si ottengono con la costanza dei nostri comportamenti e soprattutto non ci da false speranze. Lo consiglio a tutti coloro che vogliono intraprendere un percorso di educazione alimentare e che hanno a cuore la loro salute. Buon lavoro a tutto lo staff!

Tiziano Cherubini
"...molto semplice nella complessità degli argomenti trattati"

Ho acquistato anche io 'Regola il tuo peso' e l'ho trovato molto semplice nella complessità degli argomenti trattati e di grande aiuto nel cominciare a guardare con uno sguardo più consapevole il tipo di alimenti che metto nel mio piatto. Grazie!

Maria Grazia Rizzo
"...informazioni utili per affrontare in maniera sana e duratura la perdita del peso."

Buongiorno, ho apprezzato molto il corso perché da informazioni utili per affrontare in maniera sana e duratura la perdita del peso. Essendo contraria alle diete, questo corso é perfetto e da voglia di continuare con altri corsi ancora più approfonditi sull'alimentazione (e non solo). Avendo già comprato dei libri del Dott. Ongaro e seguendolo poi sul suo canale YouTube, penso che i suoi corsi valgano la pena. Apprezzo poi la demistificazione di certe diete di moda che sono sbilanciate, dando importanza solo a certi macronutrienti.

Angela Pellino
"...sto davvero imparando che con poche e semplici regole, si può tornare in forma, nel rispetto della nostra salute."

Buongiorno Filippo, ho da poco completato e letteralmente studiato, tramite gli appunti presi, il Corso "Regola il tuo peso". Grazie a questo corso, così come gli altri, i video, i contenuti del sito e i libri, sto davvero imparando che con poche e semplici regole, si può tornare in forma, nel rispetto della nostra salute. In particolare, con questo corso, spiegato in modo molto chiaro, ho capito gli errori e i falsi miti con i quali viene gestito il sovrappeso, ma soprattutto ho compreso che possiamo modificare le nostre scelte quotidiane non solo per potenziare la nostra salute, ma anche per vivere in equilibrio con noi stessi. Grazie mille di cuore! Buona giornata. Cristina

Cristina Barbuti
"Se tornassi indietro con gli anni inizierei molto prima a seguire questi corsi utilissimi"

II corso in questione, Regola il tuo peso, ti da le nozioni per imparare a regolare il peso in modo semplice e chiaro, stesse caratteristiche che ho ritrovato in ogni corso fino a qui acquistato e questa caratteristica mi ha sempre piacevolmente affascinato. Se tornassi indietro con gli anni inizierei molto prima a seguire questi corsi utilissimi e molto istruttivi. Consigliatissimo!

Federico Serra
"Senza quasi accorgermene ho perso 4Kg tornando cosi al mio peso forma e mi sento bene"

Illuminante. Ho preso consapevolezza che mi stavo facendo del male, e cosi ho cominciato a mangiare in modo equilibrato e sano. All'inizio ho fatto un po' fatica (bere caffé senza zucchero, prepararsi le insalate e verdure, pane integrale, ridurre drasticamente i dolci, stare attenti alle quantità, etc) ma poi ho preso il ritmo e mi sono abituato. Senza quasi accorgermene ho perso 4Kg tornando cosi al mio peso forma e mi sento bene. Ho deciso di fare questo cambiamento adesso perché ho capito che sono ancora in tempo, invece di aspettare che in futuro si presentino i problemi perché, come dice Filippo, poi sarà troppo tardi.

Matteo Trevisan
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CHI SONO

Competenza e affidabilità

La storia professionale e le esperienze sul campo delle persone che si propongono come guide, coach, formatori ed esperti sono essenziali. I contenuti riportati in questo corso sono il frutto di un lavoro internazionale ai massimi livelli di cui qui sono riportati solo gli elementi essenziali:

Filippo_SP-2 Filippo_SP_mobile
  • Sono stato medico degli astronauti presso l’Agenzia Spaziale Europea (ESA) dal 2000 al 2007, ha collaborato con NASA e Agenzia Spaziale Russa.

  • Sono stato il primo italiano ad ottenere la certificazione in medicina anti­aging in USA.

  • Ho fondato e diretto il primo istituto di medicina anti-aging in Italia.

  • Ho lavorato con astronauti, militari d’élite, atleti, manager, artisti e migliaia di persone "normali".

  • Sono autore di numerosi bestseller pubblicati dai principali editori di lingua italiana.

  • Sono certificato in Coaching strategico dal Robbins-Madanes Center in USA e dal Centro di Terapia Strategica di Arezzo

  • Per mia scelta, non svolgo più attività clinica ma mi dedico interamente al coaching e alla divulgazione.

Forse mi hai già visto o sentito su questi canali:

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Ecco come funziona:
Acquista il corso, guarda la prima lezione e, se non dovesse piacerti, mandaci una mail entro 15 giorni dall’acquisto e ti rimborseremo l’intero importo, senza farti nessuna domanda.
In altre parole NON rischi assolutamente nulla.

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DOMANDE FREQUENTI

Forse ti starai domandando:

Avrò il tempo di farlo?
Certo, una volta effettuato l'acquisto non ci sono limiti di tempo nella fruizione e potrai vederlo come e quando vorrai. Il corso è articolato in lezioni e quindi potrai organizzarti al meglio per completarlo.

Come vengono erogate le lezioni?
Le lezioni saranno tutte immediatamente disponibili online in modo che tu possa concludere il corso al ritmo che preferisci.

Il corso rimarrà disponibile dopo la conclusione?
Certo, potrai accedere al corso quando vorrai e ripetere le lezioni nell’ordine e nella modalità che preferisci una volta che ti è stato dato l’accesso.

Potrò fare domande?
Certo, potrai commentare ogni lezione e fare direttamente le tue domande.

Cosa c’è di tanto diverso nei tuoi corsi?
Ciò che imparerai è il frutto dell’esperienza unica maturata in anni a contatto con astronauti, atleti d’élite e top performers in generale. Non troverai questi contenuti in altri corsi.