I vantaggi del piatto unico

Il Dr. Filippo Ongaro spiega i vantaggi del piatto unico sia a pranzo che a cena all'interno di un programma di corretta nutrizione. La maggior parte di noi tende a consumare carboidrati (pasta o riso) e proteine (carne, pesce, uova) in pasti separati. Quest'abitudine non è l'ideale dal punto di vista della nutrizione perché, per esempio, se a pranzo o a cena si sceglie di mangiare solo un piatto di pasta si tenderà a comporre una porzione abbondante non lasciando così spazio per le verdure.

 

>> SCOPRI LA NUTRIZIONE POTENZIATIVA

Condividi questo post:

Filippo Ongaro

AUTORE

Filippo Ongaro

Medico degli astronauti dal 2000 al 2007, autore Bestseller, ideatore del Metodo Ongaro® e ambasciatore Still I Rise

Lascia un tuo commento