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La prima rete di Lifestyle & Longevity Coaching che ti affianca, con un approccio integrato, per migliorare stile di vitaforma psico-fisicasalute e longevità.

La prima rete di Lifestyle & Longevity Coaching che ti affianca, con un approccio integrato, per migliorare stile di vita, forma psico-fisica, salute e longevità.

    Ecco alcuni dei media che si sono occupati di noi:

    Vuoi saperne di più?

    Ecco alcuni dei media che si sono occupati di noi:

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    SCOPRI COME POSSIAMO AIUTARTI

    I nostri servizi si fondano sulle più recenti conoscenze scientifiche e su due decadi di esperienza sul campo. Aiutiamo le persone a creare un cambiamento profondo e duraturo delle proprie abitudini intervenendo su 4 aree fondamentali:
     NUTRIZIONE, NUTRACEUTICA, ALLENAMENTO FISICO e LAVORO INTERIORE.

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    SCOPRI COME POSSIAMO AIUTARTI

    I nostri servizi si fondano sulle più recenti conoscenze scientifiche e su due decadi di esperienza sul campo. Aiutiamo le persone a creare un cambiamento profondo e duraturo delle proprie abitudini intervenendo su 4 aree fondamentali: NUTRIZIONE,  NUTRACEUTICA, ALLENAMENTO FISICO LAVORO INTERIORE.

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    Lavora 1 ad 1 con i nostri coach

    Se vuoi un supporto efficace e personalizzato per il tuo miglioramento di stile di vita hai bisogno di lavorare con un esperto che ti aiuti a trovare le migliori soluzioni.

    Ora puoi lavorare direttamente con un nostro Longevity & LifeStyle Coach Certificato Metodo Ongaro®, una persona formata da noi per aiutarti a mettere in pratica il cambiamento di stile di vita che desideri o che ti è stato suggerito da uno specialista. 

    Nella rete dei nostri coach troverai anche medici, nutrizionisti, psicologi, infermieri, farmacisti, biologi nutrizionisti, fisioterapisti e personal trainer. 

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    Enzo Caviola 

    Infermiere, Lifestyle & Longevity
    coach Metodo Ongaro® 

    Vuoi gestire meglio il tuo stress e i tuoi obiettivi?

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    Luca Dalla Valle

    Personal trainer, Lifestyle & Longevity coach Metodo Ongaro® 

    Vuoi un piano di allenamento
    personalizzato?

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    Stefania Pagnoncelli

    Counselor nutrizionale e comportamentale, Lifestyle & Longevity coach Metodo Ongaro® 

    Vuoi cambiare le abitudini e gestire meglio la tua vita?

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    Daniela Biserni

    Farmacista, biologa nutrizionista, Lifestyle & Longevity coach Metodo Ongaro® 

    Vuoi un programma nutrizionale personalizzato?

    Vuoi un piano di allenamento personalizzato?

    Vuoi un piano alimentare personalizzato?

    Vuoi un piano personalizzato di gestione dello stress?

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    Vuoi un piano di allenamento personalizzato?

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    Vuoi un piano alimentare personalizzato?

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    Vuoi un piano personalizzato di gestione dello stress?

    La membership
    all-inclusive

    Attraverso Soul Camp™, la Membership ad abbonamento, oltre ad avere accesso a tutti i nostri videocorsi, avrai il nostro supporto diretto nello svolgimento del tuo percorso.

    AL SUO INTERNO TROVERAI:
    - Coaching dal vivo con Filippo e Sonja
    - Coaching 1 ad 1 personalizzato
    - Meditazioni guidate
    - Video corsi sui 4 fondamenti
    - Strumenti di autovalutazione dei progressi

    App Store
    Google Play

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    Video corsi ONLINE 

    I nostri video corsi sono potenti strumenti scientifici disegnati per aiutarti a migliorare la tua vita, a cambiare le tue abitudini, a migliorare la tua salute e la gestione delle tue emozioni. Con oltre 150 ore di alta formazione potrai intervenire su vari temi tra cui: Rimettersi in forma, Gestire le emozioni, Ridurre lo stress o Trovare scopo e direzione. 

    Video corsi ONLINE 

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    La prima mastermind strategica esclusiva per i professionisti della salute e del benessere.
    Lugano, 25-26 Novembre 2023

    Se sei un professionista della salute e del benessere non puoi mancare a questa mastermind esclusiva che può rappresentare una vera e propria svolta per la tua vita professionale. 

    Esistono approcci scientifici, integrati e completi alla salute di cui però ancora in pochi professionisti conoscono i principi. Questo corso ha lo scopo di diffondere questo sapere e aiutarti a mettere in pratica le conoscenze.

    Ti doterai di un nuovo potente sistema operativo per diventare più efficace nel lavoro con i tuoi clienti.

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    La prima mastermind strategica esclusiva per i professionisti della salute e del benessere.

    Lugano, 25-26 Novembre 2023

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    Esistono approcci scientifici, integrati e completi alla salute di cui però ancora in pochi professionisti conoscono i principi. Questo corso ha lo scopo di diffondere questo sapere e aiutarti a mettere in pratica le conoscenze.

    Ti doterai di un nuovo potente sistema operativo per diventare più efficace nel lavoro con i tuoi clienti.

    Il primo corso al mondo sulla longevità scientifica. Prossima edizione: RICCIONE, 9-10 Marzo 2024

    Longevity Revolution™ è il primo corso al mondo sulla longevità scientifica. La prossima edizione si svolgerà presso il Palacongressi di Riccione il 9-10 marzo 2024.

    Si tratta di un corso studiato per tradurre in protocolli pratici le nuove conoscenze e le ricerche scientifiche sul tema della longevità per vivere più a lungo al meglio.

    Imparerai come gestire il tuo corpo e la tua mente, sbloccherai le tue resistenze per mettere in pratica da subito le conoscenze ed entrerai in contatto con molte persone che desiderano vivere al meglio a lungo.

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    longevità scientifica.

    Prossima edizione:
    RICCIONE, 9-10 Marzo 2024

    Longevity Revolution™ è il primo corso al mondo sulla longevità scientifica. La prossima edizione si svolgerà presso il Palacongressi di Riccione il 9-10 marzo 2024.

    Si tratta di un corso studiato per tradurre in protocolli pratici le nuove conoscenze e le ricerche scientifiche sul tema della longevità per vivere più a lungo al meglio.

    Imparerai come gestire il tuo corpo e la tua mente, sbloccherai le tue resistenze per mettere in pratica da subito le conoscenze ed entrerai in contatto con molte persone che desiderano vivere al meglio a lungo.

    APRILE / OTTOBRE 2023

    Mission Longevity® è una vera e propria missione di preparazione alla longevità e alla salute ottimale sul piano fisico e psico-emotivo. Si tratta di un programma avanzato di coaching della durata di 6 mesi in cui ogni partecipante verrà seguito in modo personalizzato da un team di esperti guidati da Filippo e Sonja.  Ogni persona verrà seguita passo dopo passo nell’introduzione di protocolli personalizzati nella sua vita quotidiana.

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    APRILE / OTTOBRE 2023

    Mission Longevity® è una vera e propria missione di preparazione alla longevità e alla salute ottimale sul piano fisico e psico-emotivo. Si tratta di un programma avanzato di coaching della durata di 6 mesi in cui ogni partecipante verrà seguito in modo personalizzato da un team di esperti guidati da Filippo e Sonja.  Ogni persona verrà seguita passo dopo passo nell’introduzione di protocolli personalizzati nella sua vita quotidiana.


    23-25 Giugno 2023

    3 giorni di crescita e benessere psico-fisico insieme immersi nella natura.

    La natura e il lavoro di gruppo sono due elementi fondamentali per mettere in pratica l’apprendimento e il miglioramento personale. Per questo vengono utilizzati nei processi più avanzati di addestramento. La ragione è semplice: si creano infinite occasioni di vivere esperienze emotive che ristrutturano le nostre credenze, espandono i nostri orizzonti e migliorano le nostre prestazioni. E in oltre il ritiro è un'ottima occasione per praticare i 4 fondamenti tutti insieme!

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    23-25 Giugno 2023

    3 giorni di crescita e benessere psico-fisico insieme immersi nella natura.

    La natura e il lavoro di gruppo sono due elementi fondamentali per mettere in pratica l’apprendimento e il miglioramento personale. Per questo vengono utilizzati nei processi più avanzati di addestramento. La ragione è semplice: si creano infinite occasioni di vivere esperienze emotive che ristrutturano le nostre credenze, espandono i nostri orizzonti e migliorano le nostre prestazioni. E in oltre il ritiro è un'ottima occasione per praticare i 4 fondamenti tutti insieme!

    Vuoi lavorare con noi?

    Metodo Ongaro®
    Certification Program per professionisti

    Vuoi aiutarci a diffondere il nostro metodo, contribuire a rendere la vita degli altri migliore, crescere sul piano professionale e distinguerti dalla concorrenza?

    Sei medico, psicologo, biologo nutrizionista, farmacista, personal trainer, coach o comunque hai un lavoro in cui aiuti gli altri a gestire il cambiamento? Scopri come diventare un Lifestyle & Longevity Coach Metodo Ongaro® e dotarti degli strumenti e delle conoscenze che hanno permesso a Filippo e Sonja Ongaro di essere di aiuto a migliaia di persone.

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    Metodo Ongaro®
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    per professionisti

    Vuoi aiutarci a diffondere il nostro metodo, contribuire a rendere la vita degli altri migliore, crescere sul piano professionale e distinguerti dalla concorrenza?

    Sei medico, psicologo, biologo nutrizionista, farmacista, personal trainer, coach o comunque hai un lavoro in cui aiuti gli altri a gestire il cambiamento? Scopri come diventare una Lifestyle & Longevity Coach Metodo Ongaro® e dotarti degli strumenti e delle conoscenze che hanno permesso a Filippo e Sonja Ongaro di essere di aiuto a migliaia di persone.

    La nostra linea di nutraceutici
    Pro-Longevity

    Insieme ai nostri partner di UNIFARCO SPA, abbiamo sviluppato una linea avanzata di nutraceutici per una longevità sana. I nostri prodotti sono studiati per contrastare i principali processi di invecchiamento partendo dall'analisi del profilo genetico della persona.

    La nuova linea sarà disponibile a partire da Giugno 2023, rimani aggiornato 

    La nostra linea
    di nutraceutici 
    Pro-Longevity

    Insieme ai nostri partner di UNIFARCO SPA, abbiamo sviluppato una linea avanzata di nutraceutici per una longevità sana. I nostri prodotti sono studiati per contrastare i principali processi di invecchiamento partendo dall'analisi del profilo genetico della persona.

    La nuova linea sarà disponibile a partire da Giugno 2023, rimani aggiornato 

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    Servizi per Aziende

    Il wellness aziendale e il benessere psicofisico dei dipendenti sono elementi sempre più importanti nelle dinamiche di sviluppo delle aziende di ogni dimensione. A volte però gli interventi programmati sortiscono effetti minori rispetto alle aspettative e molto spesso questo è dovuto alla qualità insufficiente del lavoro svolto sui singoli individui e alle leve poco efficaci utilizzate per indurre le persone all’azione.

    La nostra esperienza nel mondo dell’alta prestazione ci permette di sviluppare servizi  su misura sulla base delle specifiche esigenze aziendali che abbiano un impatto reale sul benessere e sulla produttività del team. Se sei interessato ad introdurre in azienda un livello più alto di prestazione e di benessere psicofisico, contattaci per una prima valutazione gratuita. →

    Servizi per Aziende

    Il wellness aziendale e il benessere psicofisico dei dipendenti sono elementi sempre più importanti nelle dinamiche di sviluppo delle aziende di ogni dimensione. A volte però gli interventi programmati sortiscono effetti minori rispetto alle aspettative e molto spesso questo è dovuto alla qualità insufficiente del lavoro svolto sui singoli individui e alle leve poco efficaci utilizzate per indurre le persone all’azione.

    La nostra esperienza nel mondo dell’alta prestazione ci permette di sviluppare servizi  su misura sulla base delle specifiche esigenze aziendali che abbiano un impatto reale sul benessere e sulla produttività del team. Se sei interessato ad introdurre in azienda un livello più alto di prestazione e di benessere psicofisico, contattaci per una prima valutazione gratuita. 

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    Contenuti gratuiti

    I nostri manuali e video corsi gratuiti possono essere il punto di partenza per iniziare il tuo percorso di miglioramento personale insieme a noi. Decine di migliaia di persone hanno già fatto questo primo passo. 

    Potenzia
    la tua salute

    I rituali per costruire una
    giornata ideale

    Mini guida al digiuno
    intermittente

    Un'alimentazione sana e un peso sotto controllo

    10 consigli per potenziare
    la tua alimentazione

    4 punti per organizzare
    la tua giornata

    I 5 principi di un
    buon allenamento

    Gestisci la mente
    e le emozioni

    La Mini guida agli integratori alimentari

    psa_gratuito

    Potenzia la tua salute

    typ22_rituali

    I rituali per costruire una giornata ideale

    typ22_digiuno_intermittente

    Mini guida al digiuno intermittente

    typ22_alimentazione_sana_

    Un'alimentazione sana e un peso sotto controllo

    typ22_10_consigli_alimentazione

    10 consigli per potenziare la tua alimentazione

    typ22_4_punti_organizzare_gioranta

    4 punti per organizzare la tua giornata

    typ22_5_principi_allenamento

    I 5 principi di un
    buon allenamento

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    Gestisci la mente
    e le emozioni

    tp22_integratri_alimentari

    La Mini guida agli integratori alimentari

    Il Blog di Filippo Ongaro

    Il cambiamento inizia con la consapevolezza e questa si costruisce anche con la corretta informazione. Il nostro Blog, con circa 350.000 visitatori al mese, risulta essere uno dei più letti in lingua italiana sul tema del miglioramento personale, del benessere psico-fisico e della cura della longevità.

    Il Blog di
    Filippo Ongaro

    Il cambiamento inizia con la consapevolezza e questa si costruisce anche con la corretta informazione. Il nostro Blog, con circa 350.000 visitatori al mese, risulta essere uno dei più letti in lingua italiana sul tema del miglioramento personale, del benessere psico-fisico e della cura della longevità.

    blog_filippo_ongaro

    Scopri tutti i video gratuiti e i consigli per una vita sana  e longeva sul canale del Dr. Filippo Ongaro, che con oltre 560.000 iscritti e più di 53 milioni di visualizzazioni, si conferma uno degli esperti più seguiti su YouTube. 

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    Scopri tutti i video gratuiti e i consigli per una vita sana  e longeva sul canale del Dr. Filippo Ongaro, che con oltre 560.000 iscritti e più di 53 milioni di visualizzazioni, si conferma il lifestyle coach più seguito su YouTube. 

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    Dicono di noi

    Il Metodo Ongaro® è stato scelto già da migliaia di persone che hanno ottenuto risultati tangibili in termini di salute e qualità della vita e che lo apprezzano per la scientificità e la concretezza. Ascolta le loro testimonianze:

    Enzo Caviola

    "Ho finalmente trovato una consapevolezza molto più profonda e più chiara"

    Sabina Panzanini

    “Mai mi sono sentita forte come in questo momento grazie al Metodo Ongaro®.”

    Stefano Dell'Oro

    "Al posto di trovare la soluzione mi concentravo sul problema, mascherandomi dietro a scuse"

    Federico Lombardi

    “L'approccio che ha una base scientifica a me piace molto, perché è oggettivo.”

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