Migliora la tua vita con i video corsi del
Metodo Ongaro®
Costruisci abitudini migliori in modo semplice e al tuo ritmo.
I nostri video corsi sono ideati per aiutarti a cambiare la tua vita in meglio.
Costruisci abitudini migliori in modo semplice e al tuo ritmo di lavoro.
Introduzione alla longevità
Il Metodo Ongaro® è progettato per aiutarti a vivere una vita lunga, sana e soddisfacente. Attraverso i nostri videocorsi, offriamo un approccio integrato e scientifico che ti guiderà verso il benessere totale.
Ridurre lo Stress
Lo stress cronico, la preoccupazione e l'ansia ci fanno male e rovinano la qualità della nostra vita facendo entrare in stallo. Apprendi le strategie per uscire dallo stallo, superare la fatica e ridurre lo stress di mente e corpo.
Avvia il cambiamento
Esci dalla zona di comfort grazie a nuovi strumenti per affrontare le sfide e riprendere il controllo della tua vita.
6 Video Lezioni ｜ 3 Bonus ｜ 2 ore e mezza di contenuti
Accesso sempre disponibile su dispositivo mobile, PC e TV
A soli 67€
Supera la Fatica
Ritrova energia e vitalità scoprendo come evitare di sentirsi sempre stanchi e demotivati.
4 Video Lezioni ｜ 3 Bonus ｜ 2 ore di contenuti
Accesso sempre disponibile su dispositivo mobile, PC e TV
A soli 67€
Supera la Fatica
Ritrova energia e vitalità scoprendo come evitare di sentirsi sempre stanchi e demotivati.
4 Video Lezioni ｜ 3 Bonus ｜ 2 ore di contenuti
Accesso sempre disponibile su dispositivo mobile, PC e TV
A soli 67€
Impara a Meditare
Abbassa i livelli di ansia e stress, vivi il presente con più intensità, consapevolezza e serenità.
15 Video Lezioni ｜ 3 Bonus ｜ Quasi 5 ore di contenuti
Accesso sempre disponibile su dispositivo mobile, PC e TV
A soli 167€
Impara a Dormire
Trasforma fin da subito la tua relazione con il sonno e inizia le giornate in modo più energico!
5 Video Lezioni ｜ 1 Bonus ｜ 2 ore e mezza di contenuti
Accesso sempre disponibile su dispositivo mobile, PC e TV
A soli 97€
Impara a Dormire
Trasforma fin da subito la tua relazione con il sonno e inizia le giornate in modo più energico!
5 Video Lezioni ｜ 1 Bonus ｜ 2 ore e mezza di contenuti
Accesso sempre disponibile su dispositivo mobile, PC e TV
A soli 97€
Yoga "Imperfetto" con Sonja
Un corso base con una routine completa per ogni giorno della settimana per ritrovare energia, equilibrio e amor proprio.
6 Video Lezioni ｜ 1 Bonus ｜ 3 ore e mezza di contenuti
Accesso sempre disponibile su dispositivo mobile, PC e TV
A soli 97€
Trovare Scopo e Direzione
La forma fisica è un tassello fondamentale di una vita piena e potenzia non solo il corpo ma anche la mente e l'autostima. Fai tue le migliori strategie per vivere, trovare la forma e mantenerla nel tempo.
Forza Vitale
Ricostruisci la tua esistenza dalla A alla Z, ritrovando senso di scopo, amor proprio e prospettiva.
29 Video Lezioni ｜ 4 Bonus ｜ Oltre 19 ore di contenuti
Accesso sempre disponibile su dispositivo mobile, PC e TV
A soli 597€
Navigare l'incertezza
Apprendi le giuste strategie per superare l’incertezza e trasformare ogni crisi in un’opportunità di crescita.
6 Video Lezioni ｜ 3 Bonus ｜ 3 ore e mezza di contenuti
Accesso sempre disponibile su dispositivo mobile, PC e TV
A soli 77€
Navigare l'incertezza
Apprendi le giuste strategie per superare l’incertezza e trasformare ogni crisi in un’opportunità di crescita.
6 Video Lezioni ｜ 3 Bonus ｜ 3 ore e mezza di contenuti
Accesso sempre disponibile su dispositivo mobile, PC e TV
A soli 77€
Soluzioni pratiche per smettere di preoccuparsi
Impara le strategie per eliminare ansia e preoccupazioni e vivere la vita felicemente e con maggiore serenità.
6 Video Lezioni ｜ 3 Bonus ｜ 3 ore di contenuti
Accesso sempre disponibile su dispositivo mobile, PC e TV
A soli 77€
Rimettersi in Forma
La forma fisica è un tassello fondamentale di una vita piena e potenzia non solo il corpo ma anche la mente e l'autostima. Fai tue le migliori strategie per vivere, trovare la forma e mantenerla nel tempo.
Nutrizione Potenziativa
Le basi scientifiche dell’alimentazione per proteggere la tua salute sfruttando le proprietà preventive del cibo.
10 Video Lezioni ｜ 6 Bonus ｜ Oltre 6 ore di contenuti
Accesso sempre disponibile su dispositivo mobile, PC e TV
A soli 227€
Regola il tuo Peso
Supera i falsi miti che impediscono di raggiungere il tuo peso ideale grazie alle conoscenze scientifiche contenute in questo corso.
3 Video Lezioni ｜ 3 Bonus ｜ 1 ora e mezza di contenuti
Accesso sempre disponibile su dispositivo mobile, PC e TV
A soli 67€
Regola il tuo Peso
Supera i falsi miti che impediscono di raggiungere il tuo peso ideale grazie alle conoscenze scientifiche contenute in questo corso.
3 Video Lezioni ｜ 3 Bonus ｜ 1 ora e mezza di contenuti
Accesso sempre disponibile su dispositivo mobile, PC e TV
A soli 67€
Scopri i Nutraceutici
Impara ad usare gli integratori alimentari in modo scientifico e sicuro e ad evitare gli errori più comuni!
4 Video Lezioni ｜ 3 Bonus ｜ 1 ora e mezza di contenuti
Accesso sempre disponibile su dispositivo mobile, PC e TV
A soli 47€
Costruisci il tuo Corpo - Teoria
Tutto quello che non ti hanno mai detto sull’allenamento fisico per avere il corpo che desideri.
5 Video Lezioni ｜ 3 Bonus ｜ 2 ore di contenuti
Accesso sempre disponibile su dispositivo mobile, PC e TV
A soli 97€
Costruisci il tuo Corpo - Teoria
Tutto quello che non ti hanno mai detto sull’allenamento fisico per avere il corpo che desideri.
5 Video Lezioni ｜ 3 Bonus ｜ 2 ore di contenuti
Accesso sempre disponibile su dispositivo mobile, PC e TV
A soli 97€
Costruisci il tuo Corpo - Pratica
Impara a svolgere gli esercizi più importanti (anche da casa) semplicemente e nel modo corretto.
29 Video Lezioni ｜ 3 Bonus ｜ Quasi 3 ore di contenuti
Accesso sempre disponibile su dispositivo mobile, PC e TV
A soli 97€
Gestire le Emozioni
Le emozioni sono il centro della nostra vita eppure facciamo fatica a conoscerle e a gestirle al meglio. Impara a controllare e migliorare la tua emotività, nei confronti degli altri e di te stesso.
Rafforza le tue Relazioni
Fai si che le relazioni personali siano la tua maggiore fonte di piacere e felicità, superando le tensioni e le incomprensioni.
8 Video Lezioni ｜ 3 Bonus ｜ 5 ore e mezza di contenuti
Accesso sempre disponibile su dispositivo mobile, PC e TV
A soli 227€
Supera le tue Paure
Vai oltre le tue paure per vivere con coraggio ed affrontare le scelte che hai rimandato per troppo tempo.
10 Video Lezioni ｜ 3 Bonus ｜ 5 ore e mezza di contenuti
Accesso sempre disponibile su dispositivo mobile, PC e TV
A soli 227€
Supera le tue Paure
Vai oltre le tue paure per vivere con coraggio ed affrontare le scelte che per troppo tempo hai rimandato.
10 Video Lezioni ｜ 3 Bonus ｜ 5 ore e mezza di contenuti
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A soli 227€
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Se il tuo obiettivo è un miglioramento della tua vita a 360° puoi abbonarti alla nostra membership per avere accesso a tutti i contenuti e gli stumenti del Metodo Ongaro®.
Soul Camp™
Soul Camp™ è la membership ad abbonamento che ti permette di accedere a tutti i nostri corsi e strumenti.
Il programma ti permetterà di migliorare in modo concreto e tangibile in ogni area della tua vita anche perché sarai seguito direttamente da noi e dai nostri coach.
Soul Camp™ è un vero e proprio accampamento virtualedove potrai seguire un “addestramento” preciso, potenziare a fondo la tua vita e raggiungere una migliore gestione di te stesso.
A soli 997€
Cosa ci chiedete più spesso
Hai domande? Siamo qui per aiutarti. Se hai bisogno di più informazioni contattaci pure a supporto@metodo-ongaro.com
I video corsi del Metodo Ongaro® offrono un approccio integrato alla salute e al benessere, aiutandoti a ridurre lo stress, trovare scopo e direzione, rimetterti in forma e gestire le emozioni in modo efficace.
Puoi accedere ai video corsi iscrivendoti sul nostro sito. Una volta registrato, avrai accesso immediato ai contenuti video e ai materiali di supporto associati a ciascun corso.
Sì, i nostri video corsi sono progettati per essere accessibili a persone di tutti i livelli di esperienza. Che tu sia un principiante o un esperto, troverai contenuti utili e pratici per migliorare il tuo benessere.
Assolutamente sì. I video corsi sono disponibili on-demand, il che significa che puoi seguirli al tuo ritmo e secondo i tuoi tempi. Puoi riprendere da dove hai interrotto in qualsiasi momento.
Sì, ogni videocorso include materiali di supporto come guide, esercizi pratici e risorse aggiuntive per aiutarti a mettere in pratica ciò che hai imparato.
Sì, oltre ai videocorsi, offriamo opzioni di coaching 1-1 per una consulenza personalizzata. Puoi combinare i videocorsi con sessioni di coaching individuale per un supporto più mirato.
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