Supporto Personalizzato Life Style Metodo Ongaro®
Lavorare con un coach personale è una garanzia di riuscire a raggiungere gli obiettivi che ti sei prefissato o di definire gli obiettivi più adatti nel caso ti trovassi in stallo o confusione.
Supporto Personalizzato individuale su misura per te!
Lavorare con un coach personale è una garanzia di riuscire a raggiungere gli obiettivi che ti sei prefissato o di definire gli obiettivi più adatti nel caso ti trovassi in stallo o confusione, per garantirti una Longevità in forma e in salute.
Principali aree
di intervento operativo:
MINDSET
NUTRIZIONE
ALLENAMENTO
NUTRACEUTICA
NUTRIZIONE
ALLENAMENTO
NUTRACEUTICA
Come Funziona:
- PRIMA COACHING
Si stabilisce un accordo chiaro sui tuoi obiettivi personali e con quali figure specialistiche lavorare. Seguiranno l'invio di un questionario conoscitivo integrato per una raccolta dati completa, misure e foto, con lo scopo di inquadrare il tuo livello di salute e le tue abitudini. Le informazioni raccolte saranno poi la base su cui i trainer coach realizzeranno gli interventi e i programmi di lavoro per la nutrizione, l'allenamento, la nutraceutica e il mindset con programmi e piani personalizzati. - DURATA E FREQUENZA
Le sessioni, che possono essere settimanali o bisettimanali, sono progettate per supportarti nel raggiungimento dei tuoi obiettivi lungo un arco temporale stabilito, 3 o 6 mesi a dipendenza del pacchetto scelto, durante il quale consolidare al meglio la tua autonomia per poi continuare con maggiore sicurezza da solo. - STRUMENTI E TECNICHE
Utilizziamo tecniche basate su basi scientifiche, includendo neuroscienze, psicologia, e epigenetica per facilitare il miglior funzionamento di mente e corpo.
Cosa Otterrai:
- ASPETTATIVA DI VITA PROLUNGATA
Imparerai a gestire lo stress e adottare abitudini che sostengono la longevità. - AUMENTO DI ENERGIA E VITALITÀ
Grazie a una migliore dieta e attività fisica regolare. - MIGLIORAMENTO DELLA FORMA FISICA
Imparerai a conoscere il tuo corpo, ad averne cura e a condurlo ad un continuo rafforzamento per continuare ad averlo come alleato nell'avanzamento della vita. - MAGGIORE CONSAPEVOLEZZA DI SÉ
Comprendendo e migliorando continuamente le tue abitudini quotidiane e creando armonia con l’esterno e l’interiore.
Non ti sentirai solo in questo cammino, i nostri coach saranno al tuo fianco per guidarti e supportarti in ogni passo del tuo percorso!
Il Programma:
AREA MINDSET
Lavoro personalizzato con il tuo Longevity & Lifestyle Advisor Metodo Ongaro®
Sessioni mensili di coaching per il coordinamento del processo di cambiamento, consolidamento delle nuove abitudini, introduzioni di strategie pratiche ed operative per allineare tutte le aree della vita, rafforzamento personale (self empowerment), allineamento identitario con gli obiettivi, lavoro interiore. Feedback con il tuo coach ogni 15 giorni tra un incontro e il successivo.AREA NUTRIZIONE
Lavoro personalizzato con il tuo Biologo Nutrizionista Longevity & Lifestyle Advisor Metodo Ongaro®
Incontro iniziale valutativo con report e stesura piano alimentare o presa visione e feedback integrativo su piano alimentare già esistente in ottica longevity e per il raggiungimento degli obiettivi condivisi, contatti settimanali di monitoraggio e relativi aggiustamenti, aggiornamenti del piano alimentare in base ai risultati e ai feedback dell'utente, incontro conclusivo al termine del percorso.AREA ALLENAMENTO
Lavoro personalizzato con il tuo Personal Trainer Longevity & Lifestyle Advisor Metodo Ongaro®
Avrai una call iniziale valutativa con il PT, definizione obiettivi con report e stesura piano di allenamento personalizzato o presa visione e feedback integrativo su piano di allenamento già esistente, contatti quindicinali per dubbi o difficoltà di esecuzione, aggiornamento delle schede di allenamento per la progressione e relativi feedback, call conclusiva al termine del percorso.AREA NUTRACEUTICA
Lavoro personalizzato con il tuo Farmacista Longevity & Lifestyle Advisor Metodo Ongaro®
2 incontri per il supporto personalizzato per l'integrazione nutraceutica: valutazione epigenetica con il Questionario Focus Longevity e del Cellular Longevity Test del DNA GenAge® (quest'ultimo acquistabile come extra) con l'obiettivo di garantire un approccio di sostenibilità e protezione della salute oltre che di ottimizzazione e miglioramento della performance e del livello di fitness.I Nostri Master Coach e Trainers
I Nostri Master
Coach e Trainers
I nostri coach sono tutti professionisti certificati che hanno fatto un lungo percorso di formazione con noi e che vengono scrupolosamente selezionati direttamente da Filippo e Sonja. Per questo saranno in grado di aiutarti nel tuo percorso di miglioramento personale e di cambiamento di stile di vita. Sapranno accogliere e scoprire i tuoi veri bisogni e tramite un uso attento del dialogo strategico e di un approccio scientifico, ti aiuteranno a trovare le migliori soluzioni su misura, valorizzando la tua unicità.
Filippo e Sonja Ongaro
Enzo Caviola
Infermiere, Lifestyle & Longevity Master Metodo Ongaro®
- Laurea in infermieristica conseguita nel 2012.
- Master In Comunicazione e Case Management in Sanità nel 2015.
- Infermiere libero professionista in assistenza domiciliare, cure palliative, assistenza medicalizzata e Hospice, Case management sanitario nel settore pubblico e coordinamento servizi socio-sanitari.
- Formatore e docente scuola secondaria per operatori assistenza sanitaria.
Innamorato della vita, come infermiere prima e come master coach oggi, la mia missione è di aiutare e accompagnare le persone a semplificare la vita per accoglierne il vero significato. Ho sempre considerato un dono poter entrare in punta di piedi nelle vite delle persone e stimolare la crescita del loro potenziale. Sono qui per aiutarti a scegliere e praticare le migliori abitudini che ti permetteranno di vivere e godere a pieno la tua vita.
Stefania Pagnoncelli
Counselor nutrizionale e comportamentale, Lifestyle & Longevity Master Metodo Ongaro®
- Laureata in Lingue e Lettererature Straniere.
- Esperienza decennale in Counseling Nutrizionale e Comportamentale in Weight Watchers dal 1996 al 2006.
- Counseling Nutrizionale e Comportamentale di gruppo e percorsi di supporto individuale in ambito nutrizionale e stili di vita.
- Dal 2006 Mantiene l’attività di Counselor Nutrizionale in libera professione.
La mia vita mi ha tolto molto ma mi ha donato molto negli anni.Ora sono qui con il desiderio di continuare a mettere a disposizione esperienza e competenze per aiutare le persone a vivere una vita straordinaria.
Luca Dalla Valle
Personal trainer, Lifestyle & Longevity Master Metodo Ongaro®
- Personal Trainer Certificato e direttore tecnico di alcuni centri fitness nel Veneto.
- Allenatore di pesistica e cultura fisica della Federazione Italiana Pesistica, Massoterapista.
- Certificato in Problem Solving, Coaching Strategico e scienza della Performance dal Centro di Terapia Breve Strategica del Prof. Giorgio Nardone.
- Dal 2009 dirige il suo centro esclusivo per il miglioramento psicofisico.
Ogni singolo passo della mia vita mi ha portato proprio qui, a fare quello che più mi soddisfa. Tra calcio, atletica, triathlon, pesistica e karate ho praticato sport fin da bambino. Ed è proprio lo sport che mi ha insegnato ad essere resiliente, grato e positivo.Mi è sempre piaciuto capire davvero chi stessi allenando e fare di più per aiutare le persone a raggiungere i loro obiettivi.
Daniela Biserni
Farmacista, biologa nutrizionista, Lifestyle & Longevity Master Metodo Ongaro®
- Laurea in Farmacia nel 2001.
- Laurea Magistrale in Biologia della Nutrizione dell’Università degli Studi di Urbino 2018.
- Consulente e preparatore HACCP, collabora con FIF (Federazione Italiana Fitness) per corsi di docenza come educatrice alimentare.
- Personal Trainer riconosciuto da AICS - CONI.
La mia passione per la nutrizione, mi ha portato ad avviare la mia attuale attività di Biologo Nutrizionista, una professione che considero meravigliosa e di estrema importanza per migliorare la vita delle persone.
Francesco Fratto
Farmacista, Gut-Brain Coach, Lifestyle & Longevity Master Metodo Ongaro®
- Farmacista, specializzato in fitoterapia.
- Esperto nelle disfunzioni dell’asse intestino-cervello.
- Autore del libro “Intestino senza pensieri” edizioni Sperling&Kupfer.
- Primo farmacista italiano certificato HRV Master da Self Coherence.
Dopo l’improvvisa perdita di mio padre e la ricerca di una soluzione ai miei problemi fisici con una sensibilità e consapevolezza diversa, grazie ad un TedTalk di Dan Buetner, ebbi una folgorazione, capendo l’importanza delle abitudini. A partire da allora, ho dedicato ogni momento libero a studiare le correlazioni tra lo stile di vita e il benessere dell'organismo, scoprendo un legame forte e indissolubile tra salute generale e intestino. Oggi sono qui per costruire equilibrio vitale grazie anche alle mie conoscenze come farmacista.
Camilla Monguzzi
Biologa nutrizionista e Personal Trainer, Lifestyle & Longevity Master Metodo Ongaro®
- Laurea in medicina veterinaria.
- Laurea in scienze della Nutrizione Umana.
- Personal trainer certificata.
- Dal 2018 ha uno studio in cui si occupa di alimentazione, nutraceutica, allenamento, gestione dello stress e longevità.
Dalla passione per gli animali alla prima laurea, dall’hobby del ciclismo, che poi è diventato il mio sport a livello agonistico, al sempre più forte l’interesse per la nutrizione sportiva che mi ha portato alla seconda laurea e alla mia attuale professione. Lavorare come nutrizionista mi sta dando delle grandissime soddisfazioni. Oggi riesco ad aiutare molte persone che inizialmente si rivolgono a me per ottenere un cambiamento fisico e poi si ritrovano a cambiare radicalmente il loro stile di vita, a migliorare autostima e sicurezza di sé.
Filippo e Sonja Ongaro
Enzo Caviola
Infermiere, Lifestyle & Longevity Advisor Metodo Ongaro®
- Laurea in infermieristica conseguita nel 2012.
- Master In Comunicazione e Case Management in Sanità nel 2015.
- Infermiere libero professionista in assistenza domiciliare, cure palliative, assistenza medicalizzata e Hospice, Case management sanitario nel settore pubblico e coordinamento servizi socio-sanitari.
- Formatore e docente scuola secondaria per operatori assistenza sanitaria.
Innamorato della vita, come infermiere prima e come master coach oggi, la mia missione è di aiutare e accompagnare le persone a semplificare la vita per accoglierne il vero significato. Ho sempre considerato un dono poter entrare in punta di piedi nelle vite delle persone e stimolare la crescita del loro potenziale. Sono qui per aiutarti a scegliere e praticare le migliori abitudini che ti permetteranno di vivere e godere a pieno la tua vita.
Stefania Pagnoncelli
Counselor nutrizionale e comportamentale, Lifestyle & Longevity Advisor Metodo Ongaro®
- Laureata in Lingue e Lettererature Straniere.
- Esperienza decennale in Counseling Nutrizionale e Comportamentale in Weight Watchers dal 1996 al 2006.
- Counseling Nutrizionale e Comportamentale di gruppo e percorsi di supporto individuale in ambito nutrizionale e stili di vita.
- Dal 2006 Mantiene l’attività di Counselor Nutrizionale in libera professione.
La mia vita mi ha tolto molto ma mi ha donato molto negli anni.Ora sono qui con il desiderio di continuare a mettere a disposizione esperienza e competenze per aiutare le persone a vivere una vita straordinaria.
Luca Dalla Valle
Personal trainer, Lifestyle & Longevity Advisor Metodo Ongaro®
- Personal Trainer Certificato e direttore tecnico di alcuni centri fitness nel Veneto.
- Allenatore di pesistica e cultura fisica della Federazione Italiana Pesistica, Massoterapista.
- Certificato in Problem Solving, Coaching Strategico e scienza della Performance dal Centro di Terapia Breve Strategica del Prof. Giorgio Nardone.
- Dal 2009 dirige il suo centro esclusivo per il miglioramento psicofisico.
Ogni singolo passo della mia vita mi ha portato proprio qui, a fare quello che più mi soddisfa. Tra calcio, atletica, triathlon, pesistica e karate ho praticato sport fin da bambino. Ed è proprio lo sport che mi ha insegnato ad essere resiliente, grato e positivo.Mi è sempre piaciuto capire davvero chi stessi allenando e fare di più per aiutare le persone a raggiungere i loro obiettivi.
Daniela Biserni
Farmacista, biologa nutrizionista, Lifestyle & Longevity Advisor Metodo Ongaro®
- Laurea in Farmacia nel 2001.
- Laurea Magistrale in Biologia della Nutrizione dell’Università degli Studi di Urbino 2018.
- Consulente e preparatore HACCP, collabora con FIF (Federazione Italiana Fitness) per corsi di docenza come educatrice alimentare.
- Personal Trainer riconosciuto da AICS - CONI.
La mia passione per la nutrizione, mi ha portato ad avviare la mia attuale attività di Biologo Nutrizionista, una professione che considero meravigliosa e di estrema importanza per migliorare la vita delle persone.
Francesco Fratto
Farmacista, Gut-Brain Coach, Lifestyle & Longevity Advisor Metodo Ongaro®
- Farmacista, specializzato in fitoterapia.
- Esperto nelle disfunzioni dell’asse intestino-cervello.
- Autore del libro “Intestino senza pensieri” edizioni Sperling&Kupfer.
- Primo farmacista italiano certificato HRV Master da Self Coherence.
Dopo l’improvvisa perdita di mio padre e la ricerca di una soluzione ai miei problemi fisici con una sensibilità e consapevolezza diversa, grazie ad un TedTalk di Dan Buetner, ebbi una folgorazione, capendo l’importanza delle abitudini. A partire da allora, ho dedicato ogni momento libero a studiare le correlazioni tra lo stile di vita e il benessere dell'organismo, scoprendo un legame forte e indissolubile tra salute generale e intestino. Oggi sono qui per costruire equilibrio vitale grazie anche alle mie conoscenze come farmacista.
Camilla Monguzzi
Biologa nutrizionista e Personal Trainer, Lifestyle & Longevity Advisor Metodo Ongaro®
- Laurea in medicina veterinaria.
- Laurea in scienze della Nutrizione Umana.
- Personal trainer certificata.
- Dal 2018 ha uno studio in cui si occupa di alimentazione, nutraceutica, allenamento, gestione dello stress e longevità.
Dalla passione per gli animali alla prima laurea, dall’hobby del ciclismo, che poi è diventato il mio sport a livello agonistico, al sempre più forte l’interesse per la nutrizione sportiva che mi ha portato alla seconda laurea e alla mia attuale professione. Lavorare come nutrizionista mi sta dando delle grandissime soddisfazioni. Oggi riesco ad aiutare molte persone che inizialmente si rivolgono a me per ottenere un cambiamento fisico e poi si ritrovano a cambiare radicalmente il loro stile di vita, a migliorare autostima e sicurezza di sé.