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Rimettersi in forma

La forma fisica è un tassello fondamentale di una vita piena e potenzia non solo il corpo ma anche la mente e l'autostima. Fai tue le migliori strategie per vivere, trovare la forma e mantenerla nel tempo.

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Regola il tuo Peso

Supera i falsi miti che impediscono di raggiungere il tuo peso ideale grazie alle conoscenze contenute in questo corso.
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Nutrizione Potenziativa

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