Ogni possibilità è nelle tue mani: la mia storia di scelte consapevoli

 

La vita di ciascuna persona (anche la tua) è un fitto intreccio di percorsi e, inevitabilmente, di bivi. Presto o tardi, chiunque di noi si troverà più volte davanti a momenti critici, decisioni da prendere, svolte che sembrano decidere il corso della nostra esistenza. 

IL BLOG DI FILIPPO ONGARO: TUTTI GLI ARTICOLI

Dieta e metabolismo per le donne over 40: dalla perimenopausa alla menopausa Jan 06, 2026

Ogni donna attraversa diverse fasi nella propria vita, ognuna delle quali comporta de...

Leggi Tutto...
È possibile rallentare la crescita dei capelli bianchi? nutrizione Jan 06, 2026

Paura dei capelli bianchi? È normale, poiché associamo istintivamente la comparsa dei...

Leggi Tutto...
Pterostilbene: le proprietà e i benefici anti-invecchiamento Jan 06, 2026

Lo pterostilbene è un polifenolo (stilbenoide) analogo del resveratrolo. Deriva da un...

Leggi Tutto...
Empatia cognitiva ed empatia affettiva: cosa sono e differenze gestione mentale ed emozionale Jan 06, 2026

Non è facile definire l’empatia, e non è facile stabilire se siamo o meno persone emp...

Leggi Tutto...
Aumentare la propria autostima per vivere con più serenità gestione mentale ed emozionale Jan 06, 2026

L'autostima è il valore che attribuisci a te stesso, come ti vedi, quanto ti calcoli,...

Leggi Tutto...
7 tecniche per sviluppare una cultura del coraggio gestione mentale ed emozionale Jan 06, 2026

Scopri uno speciale percorso di allenamento al coraggio.

Ci sono parole che sono qua...

Leggi Tutto...
Come cambiare atteggiamento, carattere e mentalità Jan 06, 2026

La maggior parte delle persone ritiene che il carattere, gli atteggiamenti e quella c...

Leggi Tutto...
Come imparare a volersi bene gestione mentale ed emozionale Jan 06, 2026

Sappiamo tutti che bisognerebbe volersi bene. Lo abbiamo sentito molte volte.

Rarame...

Leggi Tutto...
Omega 3: benefici, dove si trovano e a cosa servono integrazione alimentare Jan 06, 2026

Gli Omega-3 fanno parte degli acidi grassi polinsaturi e vantano numerose proprietà b...

Leggi Tutto...
Una giornata tipo nutrizione Jan 06, 2026

Il racconto di una mia tipica giornata ideale.

 

Capita spesso che qualcuno mi doma...

Leggi Tutto...
Come combattere l'insonnia e la paura di non riuscire a dormire Jan 06, 2026

L'insonnia è un problema che riguarda tantissime persone. In Italia una persona su du...

Leggi Tutto...
Come funziona il meccanismo del combatti e fuggi e perché è importante gestione mentale ed emozionale Jan 06, 2026

Il meccanismo ancestrale del "combatti o fuggi" (fight or flight) è una risposta che ...

Leggi Tutto...
NON PERDERTI I CONTENUTI GRATUITI PER LA TUA CRESCITA PERSONALE
 

ISCRIVITI ALLA NOSTRA Newsletter

 

Vuoi ricevere informazioni su nuovi articoli del blog, sulle nostre promozioni e bonus esclusivi, ma soprattutto leggere mail ricche di contenuti che ti arricchiscono e ti fanno crescere?

Unisciti anche tu agli oltre 160.000 utenti iscritti ora alla nostra Newsletter!

 

 

Ho letto e accetto la privacy policy.