IL BLOG DI FILIPPO ONGARO: TUTTI GLI ARTICOLI

Ci sono momenti nella giornata in cui ci sembra di dimenticare quasi tutto. Questa st...

Hai mai avuto paura? Probabilmente sì: tutti noi abbiamo sperimentato più volte, nell...

Il consumo di “cibo spazzatura” non solo incrementa il tessuto adiposo ma crea un ver...

In questi anni caratterizzati da un guerra tanto indiscriminata quanto eccessiva alle...

Cambiare vita a 50 anni ti sembra una follia? Al contrario, è una follia pensarlo: si...

Il tempo passa, che tu lo voglia o no. Ma ci sono due strade per affrontare questo da...

Tutto ciò che è conosciuto e familiare si può definire come “zona di conforto”. Quest...

Nel corso della mia ormai ventennale esperienza, posso dire di aver conosciuto person...

Da soli o in compagnia, a livello amatoriale o professionale, correre fa bene alla sa...

Quando parlo di cambiare in positivo la vita, di assumere decisioni rilevanti per ind...

Affrontiamo un argomento complesso, folto e non privo di insidie: ci addentriamo nell...

Su cosa si basa una relazione salutare? Quali sono i segnali di un rapporto sano e du...

Se desideri snellire e modellare le tue gambe, e magari hai già ottenuto un confronto...

L’epicatechina è un flavonoide con proprietà antiossidanti e protettive nei confronti...

Che cosa è la crescita personale? Non è la crescita biologica, o meglio, non solo. Tu...

La corretta alimentazione è di sicuro uno dei 4 pilastri dello sviluppo salutare. Mag...