IL BLOG DI FILIPPO ONGARO: TUTTI GLI ARTICOLI

Con il termine ipervigilanza si definisce uno stato di tensione e stress cronico indo...

“E che cavolo!”

Un’espressione spesso utilizzata per comunicare disappunto: vediamo ...

Perché, talvolta, si dice che alcune persone “portano bene la propria età” e “sembran...

L'instabilità emotiva ha a che fare con il cambiamento dello stato dell'umore, spesso...

Come iniziare la meditazione e ottenere quei vantaggi di cui si parla tanto? Oggigior...

Come allenarsi in modo corretto per mantenere i tendini in salute?

Quando parliamo d...

Può capitare di sentirsi giù. Ti svegli stanco o in preda a una misteriosa pigrizia, ...

Hai difficoltà a ricordare le cose? Avverti stanchezza e dolore alle giunture e nei m...

Il nostro cervello è considerato il sistema più complesso che esista, con un numero i...

Perdere peso facendo scelte intelligenti è possibile, ma non puoi sperare di farlo ra...

L’intelligenza emotiva è la capacità di stabilire un legame armonico tra "mente e cuo...

Ormai in quasi tutti i supermercati troviamo alimenti su cui campeggia l’aggettivo “i...

Hai mai sentito parlare dell’astaxantina? È una molecola carotenoide naturalmente pre...

La soia è un legume ricco di proteine vegetali di elevata qualità.

Per anni, alle pe...

L'ansia sembra essere una componente del nostro vivere quotidiana, tanto più in perio...

Tutti siamo consapevoli che fare attività fisica è importante per la nostra salute. N...