Salute e benessere

Hai mai avuto paura? Probabilmente sì: tutti noi abbiamo sperimentato...

Lo yoga è una pratica millenaria che combina posizioni fisiche (asana...

L'insonnia è un serio disturbo del sonno che coinvolge circa il 30%...

La formazione dei professionisti della salute è importantissima per...

Conosci la differenza tra coaching e terapia? Nell'ambito del...

Spesso chiamata “ormone del benessere”, “ormone dell'amore” oppure...

Accompagnare i pazienti verso una longevità sana richiede un ...

Le Esperienze Emozionali Correttive (EEC) sono uno strumento prezioso...

Conosci già la teoria della supercompensazione? È un principio...

Il concetto di habit loop è utilizzato in psicologia comportamentale...

L’epigenetica studia in che modo, attraverso le nostre azioni, siamo...

Negli ultimi anni, l'entusiasmo e la motivazione dei professionisti...

Il benessere psicofisico e la longevità in salute stanno diventando ...

La gratificazione riveste un ruolo molto importante in vari ambiti...

Hai mai sentito parlare della medicina delle 4P? È la medicina...

Perché, talvolta, si dice che alcune persone “portano bene la propria...

È assai comune accusare i sintomi della stanchezza primaverile:...

Conosci le proprietà della quercetina? È un flavonoide, cioè una...

Conosci il pensiero divergente o pensiero laterale e tutte le...

È una sostanza naturalmente prodotta da varie piante, come per...

L’epicatechina è un flavonoide con proprietà antiossidanti e...

Lo pterostilbene è un polifenolo (stilbenoide) analogo del...

Non è impossibile invecchiare mantenendosi in salute, al riparo da...

La carnosina è un piccolo polimero composto dagli amminoacidi...

È possibile tenere sotto controllo alcuni fattori che possono...

È la sostanza proteica più abbondante nell’organismo: è presente in...

Il tempo passa, inevitabilmente: è un processo del tutto fisiologico....

Il beta-idrossi-beta-metilbutirrato o idrossimetilbutirrato (HMB) è...

Conosci i minerali e le loro proprietà? Sono una classe di composti...

Le vitamine includono una classe di composti piuttosto eterogenea,...

Devi sapere che il nostro corpo ha un nemico nell'invecchiamento: è...

Gli Omega-3 fanno parte degli acidi grassi polinsaturi e vantano...

L’usura dei telomeri è stata descritta come uno tra i segni...

La carnitina è un derivato amminoacidico ed è una sostanza...

La citicolina è il naturale precursore di uno dei più importanti ...

Se accusi spesso stanchezza e ti sembra che non ce ne sia motivo,...

Conosci l'escolzia? È una pianta erbacea a cui sono attribuite ...

Conosci la relazione tra empatia e intelligenza emotiva? L’OMS ha...

I nucleotidi sono le unità costitutive di DNA e RNA, gli acidi...

Non è facile definire l’empatia, e non è facile stabilire se siamo o...

Conosci le proprietà dell’urolitina A? Può rivelarsi una risorsa...

Hai mai sentito parlare dell’astaxantina? È una molecola carotenoide...

La connessione emotiva che stabiliamo con le persone intorno a noi è...

Cosa significa invecchiare e perché invecchiamo? Con il termine ...

Potrebbe esserti capitato di accusare i sintomi della stanchezza...

La ginnastica dolce è una forma di attività fisica che si basa su ...

Sai che cos’è l'intelligenza emotiva? Si tratta di un concetto nato...

Soffri di insonnia o hai altri disturbi? La terapia del sonno,...

Se desideri snellire e modellare le tue gambe, e magari hai già...

Hai problemi di insonnia o depressione? Sapevi che l’insonnia...

Capita anche a te di avvertire particolare sonnolenza e stanchezza,...

La mancanza di empatia fa riferimento a una condizione in cui una...

Sai qual è la differenza tra Omega-3 e Omega-6? Probabilmente avrai...

Non è una sorpresa: se leggi una qualsiasi biografia di una persona...

Dal punto di vista medico-scientifico, l’invecchiamento è un processo...