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Allenamento fisico

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Uno dei 4 fondamenti di una vita sana è l'allenamento. L'attività...

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Essere fuori forma non è del tutto negativo. È un punto di partenza e...

Dieci regole da seguire per migliorare il tuo allenamento

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Come prevenire i dolori muscoli e l'affaticamento quando si fa sport

Si chiamano DOMS i tipici dolori dei muscoli dopo un allenamento...