Salute

La formazione dei professionisti della salute è importantissima per...

Conosci la differenza tra coaching e terapia? Nell'ambito del...

Spesso chiamata “ormone del benessere”, “ormone dell'amore” oppure...

Accompagnare i pazienti verso una longevità sana richiede un ...

Le Esperienze Emozionali Correttive (EEC) sono uno strumento prezioso...

Conosci già la teoria della supercompensazione? È un principio...

Il concetto di habit loop è utilizzato in psicologia comportamentale...

L’epigenetica studia in che modo, attraverso le nostre azioni, siamo...

Negli ultimi anni, l'entusiasmo e la motivazione dei professionisti...

Il benessere psicofisico e la longevità in salute stanno diventando ...

La gratificazione riveste un ruolo molto importante in vari ambiti...

Hai mai sentito parlare della medicina delle 4P? È la medicina...

Perché, talvolta, si dice che alcune persone “portano bene la propria...

Conosci le proprietà della quercetina? È un flavonoide, cioè una...

È una sostanza naturalmente prodotta da varie piante, come per...

L’epicatechina è un flavonoide con proprietà antiossidanti e...

Lo pterostilbene è un polifenolo (stilbenoide) analogo del...

Non è impossibile invecchiare mantenendosi in salute, al riparo da...

La carnosina è un piccolo polimero composto dagli amminoacidi...

È possibile tenere sotto controllo alcuni fattori che possono...

È la sostanza proteica più abbondante nell’organismo: è presente in...

Il tempo passa, inevitabilmente: è un processo del tutto fisiologico....

Il beta-idrossi-beta-metilbutirrato o idrossimetilbutirrato (HMB) è...

Conosci i minerali e le loro proprietà? Sono una classe di composti...

Le vitamine includono una classe di composti piuttosto eterogenea,...

Devi sapere che il nostro corpo ha un nemico nell'invecchiamento: è...

Gli Omega-3 fanno parte degli acidi grassi polinsaturi e vantano...

L’usura dei telomeri è stata descritta come uno tra i segni...

La carnitina è un derivato amminoacidico ed è una sostanza...

La citicolina è il naturale precursore di uno dei più importanti ...

Conosci l'escolzia? È una pianta erbacea a cui sono attribuite ...

I nucleotidi sono le unità costitutive di DNA e RNA, gli acidi...

Conosci le proprietà dell’urolitina A? Può rivelarsi una risorsa...

Hai mai sentito parlare dell’astaxantina? È una molecola carotenoide...

Cosa significa invecchiare e perché invecchiamo? Con il termine ...

Soffri di insonnia o hai altri disturbi? La terapia del sonno,...

Capita anche a te di avvertire particolare sonnolenza e stanchezza,...

Hai mai sentito parlare dell’olio di pesce? Forse sì, ma non è detto...

Alcune persone interessate a un percorso di dimagrimento vorrebbero...

L’intelligenza emotiva è la capacità di stabilire un legame armonico...

Cosa e come mangiamo incide sulla salute? Eccome, e non solo sulla...

Molte persone desiderano iniziare la pratica Yoga per varie ragioni, ...

Quante volte ti chiedi “se mi alleno tutti i giorni che succede”? L’...

Digiunare fa bene? A breve analizzeremo le varie declinazioni di...

Tenersi in forma e seguire uno stile di vita attivo è fondamentale a...

Hai mai sentito parlare del concetto di “epigenetica”? È una parola...

Allenarsi è molto importante, così come seguire uno stile di vita...

Ti chiedi spesso come vincere la solitudine a 60 anni? Non devi...

Non so se tu abbia mai sentito parlare di metabolismo basale: questo...

Perché le persone ansiose tendono avere l’autostima bassa? Qual è la ...

Hai mai pensato di voler dimagrire rapidamente, ottenendo risultati...

C’è una solida correlazione tra l’invecchiare in maniera attiva...

Tendiamo a percepire l’invecchiamento e l’idea del tempo che passa...

La vecchiaia, o più correttamente “senilità”, è l’ultimo periodo del...

Il tema della depressione e della solitudine mi stanno molto a cuore,...

Paura dei capelli bianchi? È normale, poiché associamo istintivamente...

Hai mai sentito parlare di “stress ossidativo”? Probabilmente sì, ma...

Nel 2017 Elizabeth Blackburn, biologa australiana e già premio Nobel...

La paura di restare soli riguarda un po’ tutti noi, con tempi e in...

 Vorrei invitarti a porti una domanda: trovi sia più importante...

All’interno del nostro organismo, esistono le cellule, microscopiche...

L’idea di invecchiare ci spaventa, soprattutto perché è un fenomeno...

Conosci le patologie reumatiche? Si caratterizzano per l’...

Le malattie metaboliche sono determinate da un’alterazione dei...

Le malattie neurodegenerative (o MN) includono una serie di...

Segui abitudini di vita regolari? Se sì, ottimo! In caso contrario, ...

Attenzione alla salute del cuore, che molto spesso viene trascurata....

Ti capita di somatizzare lo stress? Molti di noi lo fanno, e...

Il vizio del fumo riguarda molte persone, forse anche te che stai...

La nostra pelle dice molto di noi. Sappiamo che una esposizione ai...

Il fegato è la più grande ghiandola del corpo umano e riveste delle...